Этот материал нам помогли готовить детский психолог Ольга Давыдова и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус. Мы узнаем, как мягко подготовить ребенка к отсутствию мамы.
Возвращение на работу после долгого перерыва может казаться маме захватывающим. приключением. Вот только дети не всегда разделяют эту радость. И совсем маленьким малышам, и детям постарше будет тяжело переживать разлуку.
Мама выходит на работу? Чтобы все прошло гладко, подготовку лучше начать заранее.
Чем раньше вы подготовите малыша, тем лучше это будет для всех. Ведь неизвестность пугает и рождает тревогу. Как это сделать наиболее безболезненно, зависит и от возраста ребенка, и от его индивидуальных потребностей. Желательно выходить на постоянную работу не раньше, чем малышу исполнится хотя бы 4 месяца. Ведь в первое время после рождения ему особенно необходимо эмоциональное общение с мамой. И даже годовалый ребёнок может достаточно остро и. негативно реагировать на её уход. В этом случае нужно заранее наладить взаимодействие с няней или родственниками, которые будут ухаживать за малышом, четко распределить обязанности и стараться придерживаться постоянного распорядка.
Хорошо, если у вас получится спланировать график так, чтобы не делать расставание резким и долгим, а время вашего отсутствия увеличивать постепенно. После того, как вы все предусмотрели: нашли, с кем оставлять малыша, наладили режим дня, продумали питание, вы можете столкнуться с тем тяжелым моментом, что ребенок просто не захочет вас отпускать из дома.
Уходя на работу, не стоит долго прощаться или, наоборот, убегать незаметно: малыш может потом долго вас искать и расстраиваться, это только усилит его переживания. Лучший вариант — придумать какой-то ритуал для прощания. Можно пропеть потешку, послать воздушный поцелуй, помахать друг другу ручками и т.д.
Попробуйте оставить мамины поцелуи про запас. Как? Очень просто! Перед уходом сделайте вид, что вы “кладете” свои поцелуйчики малышу в ладошку, а он пусть уберет их в карман. Если ему вдруг станет грустно, попросите ребенка вспомнить о поцелуях, достать их из кармашка и приложить к своей щечке. Ведь мама скоро вернется и крепко обнимет его!
Основная проблема, на которую жалуются дети работающих родителей, – нехватка совместного времени. Ребенку необходимо общение с вами, а когда его недостаточно, он, как умеет, начинает выражать свое недовольство.
Дети всегда нуждаются в своих родителях. Проводить время вместе с ними важно и для вас, и для всей семьи.
Часто при выходе на работу у мамы пропадает возможность выполнять многие режимные моменты (укладывание на дневной сон, прогулка и т.д.). В этом случае все равно желательно поддерживать ежедневные совместные действия, которые будут благоприятно влиять на ваши взаимоотношения: чтение сказок перед сном, купание, вечерняя прогулка или несколько минут совместных игр.
Со временем ребенок начинает понимать, что взрослым нужно работать. Отвечайте на вопросы о вашей работе и рассказывайте о других профессиях.
Со второго года жизни малыш начинает больше осознавать и понимать. Расскажите малышу о своей профессии: где вы работаете, как устроено ваше рабочее место. На каком транспорте вы добираетесь до места работы. Можно показать фотографии – так ребенку будет понятнее, что мама не просто каждый день куда-то уходит. Визуализация снимает тревожность и неопределённость.
Чем старше ребенок, тем разнообразнее можно готовить его к предстоящей разлуке. Если он старше трех лет, подключайте тематические терапевтические сказки, в которых герою сначала грустно от того, что мама уходит на целый день, но потом он весело проводит время.
Малышу можно показать часы и объяснить, что мама вернется, когда короткая стрелочка будет на цифре 6.
С трех лет ребенок уже активно вовлекается в игру. И помимо рассказов о своей работе и профессии можно заранее проигрывать ситуацию. Это может быть игра, когда в семье животных мама рано утром уходит по своим делам. А животные-детки, пока её нет, играют, читают, рисуют и просто спокойно ждут, пока она вернётся, чтобы вечером побыть всем вместе.
Помните, что для благоприятного развития и эмоционального контакта мамы с ребенком наиболее важно не количество времени, которое вы проводите вместе, а его качество.
Важно именно то, чем вы занимаетесь, что обсуждаете. Разнообразьте ваш досуг: ходите на прогулки по новым маршрутам, вечерами играйте в настольные игры, а в выходные можно посетить детское представление или пойти на совместный мастер-класс. Так ребенку будет эмоционально проще отпускать маму на работу, зная, что впереди его ждут интересные занятия вместе с ней.
Первый опыт разлуки с мамой – всегда стресс для ребенка. Чтобы адаптация прошла максимально легко, демонстрируйте малышу свое спокойствие и доброжелательность, настраивайте его на положительный лад.
Ребенку нужна счастливая и здоровая мама. Распределяйте свои силы, не старайтесь успеть все и сразу. Если вы действительно устали после рабочего дня и у вас нет сил на игру, лучшим решением будет честно сказать об этом и отдохнуть. Прислушивайтесь к своим интересам, а также потребностям именно вашего малыша.
