Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Депрессия: реальная болезнь или надуманная проблема?

Что надо делать, чтобы не впасть в осеннюю хандру.
Фото: Fotodom.ru

Депрессия — это слово знает каждый, а вот о том, что скрывается за ним, часто представление весьма туманное и далекое от реальности. Одни считают депрессию уделом слабых и неудачников, другие списывают ее на банальную лень и нежелание человека что-то делать и развиваться, третьи и вовсе называют ее «блажью и капризами». Даже многие врачи долгое время считали депрессивное состояние чем-то несерьезным и уж точно не болезнью.

Сегодня медицинское сообщество и клинические психологи относят депрессию к серьезному заболеванию, а людей в депрессивном состоянии называют пациентами.10 октября, во Всемирный день психического здоровья, расскажем о том, под какими масками может скрываться депрессия, и что надо делать, как жить, чтобы не попасть в ее цепкие лапы.

Согласно прогнозу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2020 году депрессии займут второе место в структуре заболеваемости, уступая только ишемической болезни сердца. При этом депрессия стремительно молодеет: если раньше средний возраст страдающих от нее составлял 30-40 лет, то сегодня на прием к психотерапевтам приходит все больше 16-20-летних юношей и девушек.

В России распространенность депрессивных расстройств составляет по разным оценкам 5-25% населения. Эксперты отмечают, что с проявлениями депрессии в той или иной степени хотя бы один раз в жизни сталкивалось 80% населения, то есть практически все.

Так что осенняя хандра и пессимистичный взгляд на жизнь – вовсе не блажь и не надуманная проблема слабаков и невротиков. Просто большинство людей, впавших в депрессию, имеют дело не с ее тяжелой формой, когда без помощи врачей и психотерапевтов человеку не обойтись, а с легкими формами, либо отдельными депрессивными симптомами.

Поэтому они часто предпочитают скрывать проблему от родственников, друзей и коллег, даже себе, порой, боятся признаться в том, что попали в непростую жизненную ситуацию. Категорически отказываясь от помощи и - тем более - похода к психологу или психиатру, и пытаясь самостоятельно выплыть из омута подавленности и печали, человек рискует увязнуть в депрессивном состоянии надолго, усугубить положение и нажить другие проблемы со здоровьем.

В такой ситуации врачам обнаружить проблему и поставить диагноз бывает непросто, дело осложняется еще и тем, что депрессивный синдром многолик и может маскироваться под другие болезни: остеохондроз, гастрит, имитировать сердечные боли, боли в спине, суставах, вегетососудистую дистонию.

Причины, из-за которых плохое настроение и хандра переходят в болезнь под названием «сезонная депрессия», до конца не изучены, но большинство специалистов считают, что запустить ее могут не только жизненные неудачи, бытовые и личные проблемы, сложности на работе. Развитие депрессии провоцируют объективные факторы, которые не всегда зависят от человека.

В наших широтах — это серьезный недостаток солнечного света в осенне-зимний период и дефицит «солнечного» витамина D, с которым живет большая часть россиян. Особенно ярко у людей, склонных к депрессии, хронические сезонные перепады настроения проявляются во второй половине зимы и весной. Поздняя осень – это тоже депрессивное время.

Из-за недостатка солнечного света в организме нарушается выработка двух важных гормонов – гормона сна мелатонина и гормона бодрствования кортизола. Естественные биоритмы человека сбиваются, и те, кто склонен к сезонным депрессиям, мучаются бессонницей по ночам и умирают от желания спать днем. По наблюдениям врачей, сезонным депрессиям больше подвержены активные, много работающие женщины, нередко пребывающие в состоянии хронического стресса и недосыпа.

Признаки сезонной депрессии:

  • плохое настроение;
  • снижение самооценки;
  • непокидающее вас чувство отчаяния и потерянности;
  • апатия, нежелание что-то делать, отсутствие интереса ко всему;
  • повышенное чувство вины, повышенная тревожность;
  • раздражительность и вспыльчивость;
  • снижение умственной работоспособности, проблемы с концентрацией внимания;
  • упадок сил, быстрая утомляемость, боли в животе и суставах, снижение иммунитета;
  • сексуальные проблемы, отсутствие полового влечения;
  • повышенный аппетит — человек ест много высококалорийной пищи, богатой углеводами, стараясь заесть сладким горькую тоску-печаль.
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Иван Ургант Иван Ургант телеведущий, актер, певец, радиоведущий, шоумен
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.