Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Депрессия: реальная болезнь или надуманная проблема?

Что надо делать, чтобы не впасть в осеннюю хандру.
Фото: Fotodom.ru

Депрессия — это слово знает каждый, а вот о том, что скрывается за ним, часто представление весьма туманное и далекое от реальности. Одни считают депрессию уделом слабых и неудачников, другие списывают ее на банальную лень и нежелание человека что-то делать и развиваться, третьи и вовсе называют ее «блажью и капризами». Даже многие врачи долгое время считали депрессивное состояние чем-то несерьезным и уж точно не болезнью.

Сегодня медицинское сообщество и клинические психологи относят депрессию к серьезному заболеванию, а людей в депрессивном состоянии называют пациентами.10 октября, во Всемирный день психического здоровья, расскажем о том, под какими масками может скрываться депрессия, и что надо делать, как жить, чтобы не попасть в ее цепкие лапы.

Согласно прогнозу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2020 году депрессии займут второе место в структуре заболеваемости, уступая только ишемической болезни сердца. При этом депрессия стремительно молодеет: если раньше средний возраст страдающих от нее составлял 30-40 лет, то сегодня на прием к психотерапевтам приходит все больше 16-20-летних юношей и девушек.

В России распространенность депрессивных расстройств составляет по разным оценкам 5-25% населения. Эксперты отмечают, что с проявлениями депрессии в той или иной степени хотя бы один раз в жизни сталкивалось 80% населения, то есть практически все.

Так что осенняя хандра и пессимистичный взгляд на жизнь – вовсе не блажь и не надуманная проблема слабаков и невротиков. Просто большинство людей, впавших в депрессию, имеют дело не с ее тяжелой формой, когда без помощи врачей и психотерапевтов человеку не обойтись, а с легкими формами, либо отдельными депрессивными симптомами.

Поэтому они часто предпочитают скрывать проблему от родственников, друзей и коллег, даже себе, порой, боятся признаться в том, что попали в непростую жизненную ситуацию. Категорически отказываясь от помощи и - тем более - похода к психологу или психиатру, и пытаясь самостоятельно выплыть из омута подавленности и печали, человек рискует увязнуть в депрессивном состоянии надолго, усугубить положение и нажить другие проблемы со здоровьем.

В такой ситуации врачам обнаружить проблему и поставить диагноз бывает непросто, дело осложняется еще и тем, что депрессивный синдром многолик и может маскироваться под другие болезни: остеохондроз, гастрит, имитировать сердечные боли, боли в спине, суставах, вегетососудистую дистонию.

Причины, из-за которых плохое настроение и хандра переходят в болезнь под названием «сезонная депрессия», до конца не изучены, но большинство специалистов считают, что запустить ее могут не только жизненные неудачи, бытовые и личные проблемы, сложности на работе. Развитие депрессии провоцируют объективные факторы, которые не всегда зависят от человека.

В наших широтах — это серьезный недостаток солнечного света в осенне-зимний период и дефицит «солнечного» витамина D, с которым живет большая часть россиян. Особенно ярко у людей, склонных к депрессии, хронические сезонные перепады настроения проявляются во второй половине зимы и весной. Поздняя осень – это тоже депрессивное время.

Из-за недостатка солнечного света в организме нарушается выработка двух важных гормонов – гормона сна мелатонина и гормона бодрствования кортизола. Естественные биоритмы человека сбиваются, и те, кто склонен к сезонным депрессиям, мучаются бессонницей по ночам и умирают от желания спать днем. По наблюдениям врачей, сезонным депрессиям больше подвержены активные, много работающие женщины, нередко пребывающие в состоянии хронического стресса и недосыпа.

Признаки сезонной депрессии:

  • плохое настроение;
  • снижение самооценки;
  • непокидающее вас чувство отчаяния и потерянности;
  • апатия, нежелание что-то делать, отсутствие интереса ко всему;
  • повышенное чувство вины, повышенная тревожность;
  • раздражительность и вспыльчивость;
  • снижение умственной работоспособности, проблемы с концентрацией внимания;
  • упадок сил, быстрая утомляемость, боли в животе и суставах, снижение иммунитета;
  • сексуальные проблемы, отсутствие полового влечения;
  • повышенный аппетит — человек ест много высококалорийной пищи, богатой углеводами, стараясь заесть сладким горькую тоску-печаль.
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...
Новости партнеров
Написать комментарий


Анастасия Иванова Анастасия Иванова актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте