Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Зоя Бербер: «За два месяца я похудела на 16 килограммов»

Звезда сериала «Реальные пацаны» на ТНТ поделилась своими секретами красоты.
Зоя Бербер «Я вообще никогда не бегала, не ударялась в фитнес или силовые тренировки. Мне всегда помогало то, что с пяти до 15 лет я ходила в театр танцев» Фото: ТНТ

— А как выглядит ваше правильное питание?

— Сладкое (кусочек торта, конфеты) теперь позволяю себе только на завтрак с чаем или кофе. Если захотелось мяса, то съем его в обед, а не на ужин. А на вечер оставлю йогурты, творожки или омлет — что-то легкое, что раньше ела по утрам. То есть я все поменяла местами, перевернула все меню «вверх ногами».

— Есть продукты, которые вы себе запретили?

— Я сделала тест по крови и получила список продуктов, которые мне нельзя. В этом списке, например, макароны, до которых я всегда была большой охотницей. У меня реакция на глютен. Стоит употребить что-то содержащее клейковину, тут же ухудшается обмен веществ — и, помимо проблем с желудком, я получаю дополнительные отложения в боках. Раньше, когда я ела малину или бананы, у меня частенько возникала сыпь. Я думала, что это из-за излишков сладкого. А оказалось, у меня врожденная непереносимость этих фруктов. Из несладких продуктов это, например, баклажаны и помидоры. Так что теперь у нас дома на холодильнике висит список запрещенных продуктов. Поскольку готовлю не я, а муж, то ему важнее знать, чего мне нельзя. Результат уже есть: чувствую невероятную легкость!

— А два литра воды в день удается выпивать?

— Я отказалась от этой практики. Врачи, которым я доверяю, считают, что, выпивая столько воды, человек вымывает из организма полезные минералы. По сути, мода пить по два литра в день появилась не так давно. Ведь, например, в советское время ничего подобного в рекомендациях медиков не было. Зато с тех пор, как начались продажи воды — чистой, родниковой и что там еще пишут в рекламах? — все чаще говорят о ее невероятной пользе. А нужно пить, сколько требует организм. В общем, что касается воды, то по утрам обязательно пью стакан натощак, это помогает проснуться. Дальше — по потребности.

— У косметологов часто бываете?

— Практически перестала после одного случая. Мы снимали эпизод фильма в одном салоне, и мне предложили: а давайте мы заодно поработаем над вашим лицом! Я обрадовалась. Лицо мне очищали тоником с ментолом. Для моей сухой кожи это ад! Я получила сильный ожог и зареклась ходить по салонам. Косметолог элементарно не спросила, есть ли у меня противопоказания. Несколько дней я ходила с опухшим лицом. Позже мне посоветовали специалиста, который помог привести кожу в порядок. По его совету, кстати, я впервые использовала для увлажнения кожи гиалуроновую кислоту.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Vsja bolnayja kakaja-to
  • Zlata

    #
    ну всё рассказала!: )) про еду и воду полностью согласна, 2 литра это перебор. Интересно про лёд. Я использую минералку, с петрушкой интересно попробовать

  • #
    Господи, все умные вымерли или их в актерские институты не берут уже?

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Алсу Алсу певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.