«Правильное питание считаю лучшей диетой. Я ем только то, что готовлю на пару или в духовке, а также много овощей, фруктов, зелени. Все это позволяет сохранять фигуру»
Витаминный смузи от Жасмин
«Возьмите пару стеблей сельдерея, горсть листьев шпината, пучок петрушки, огурец, банан и лимон. Огурец очистите от кожуры, порежьте. Сельдерей нарежьте короткими брусками. С банана снимите кожуру, порежьте его кусочками. Сложите все подготовленные компоненты в блендер, выдавите туда сок лимона. Все взбейте до однородной консистенции и разлейте по бокалам. В жару лучше поставить смузи в холодильник — получится отличный освежающий напиток.
комментировать
