Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Юля Паршута: «После голодания я набрала прежний вес за два дня»

Певица и актриса поделилась своими секретами красоты.
Юля Паршута «Камера прибавляет килограммы, и, чтобы на экране выглядеть стройной, лучше себя немного «подсушить». Поэтому когда предстоят съемки, я дня за три уменьшаю рацион и не ем после семи вечера» Фото: Ксения Мамаева

— Вы подолгу тренируетесь?

— Моя обычная нагрузка — это час занятий на наклонной беговой дорожке (ведь только через 40—50 минут интенсивных занятий начинается процесс сжигания жиров). Или тренировка на моем любимом тренажере «эллипс», где работают практически все группы мышц: те же 50—60 минут с разгоном пульса до 115—130 ударов. Во время бега читаю художественную литературу и сценарии, смотрю новые фильмы. В Москве минимум три раза в неделю хожу на кардионагрузки и два-три — на силовые. В свое время я проводила на беговой дорожке по многу часов, а в результате в 25 лет возникли проблемы с коленками. И я поняла, что насиловать суставы нельзя.

— Как ухаживаете за кожей?

— Раз в месяц делаю в салоне чистку лица и увлажняющие комплексы с гиалуроновой кислотой, которая вводится не с помощью уколов, а кислородной струей под сильным давлением — окситерапией. Это и не больно, и удобно: следов не остается. Обычный домашний уход включает гидрогелевые патчи, которые накладываю под глаза по утрам, тканевые японские и корейские маски и кремы с обязательной защитой от ультрафиолета 50+.

«Можно изнурять себя многочасовыми тренировками, но если ты неправильно питаешься, не только не похудеешь, но даже прибавишь в весе!»

— Что в уходе за собой требует вашего внимания больше всего?

— Для меня это кожа рук и волосы. Руки — потому что я часто мою их с обеззараживающими составами, отсюда вечно сухая кожа. Приходится постоянно пользоваться кремами. А волосы портят частые укладки — неизбежная часть актерской профессии. Чтобы сохранить волосы, вместо бальзамов-ополаскивателей использую маски и масла. Впрочем, однажды для сериала меня перекрасили в черный цвет. После этого волосы стали «никакие»: потеряли блеск, силу, начали ломаться. Пришлось их остричь. Теперь, получая сценарий, подумаю сто раз, стоит ли идти на такие жертвы...

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Елена Исинбаева Елена Исинбаева Спортсменка, российская прыгунья с шестом
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.