Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Янина Студилина: «Во время беременности я пила по 7 литров воды в день»

Звезда сериала «Остров» на ТНТ рассказала, как удалось во время беременности избежать растяжек, что...
Янина Студилина Янина Студилина Фото: из личного архива Янины Студилиной

Звезда сериала «Остров» на ТНТ рассказала, как удалось во время беременности избежать растяжек, что помогло быстро прийти в форму после родов и как нужно правильно лечить волосы.

— Янина, когда вы стали мамой, то достаточно быстро пришли в форму. Как вам это удалось?

— Я поправилась примерно на 15 килограммов. Вставая на весы, удивлялась, но не пугалась. Со второго триместра я дважды в неделю начала заниматься йогой для беременных и каждый день старалась много ходить. Гуляла по 2—3 часа в день. К концу третьего триместра гуляла по 15—20 минут и один раз в неделю ходила на йогу. У меня был огромный живот, многие думали, что ношу двойню. Но когда родила, действительно довольно быстро вернулась в форму. Наверное, главный секрет — то, что я кормила малышку грудным молоком. Старалась есть полезные продукты: никакой газировки и чипсов. 

«Чтобы спасти испорченные волосы, нужно на кончики каждый день наносить масло. Мне помогло аргановое и кокосовое. А после мытья головы — использовать не кондиционер, а маску»

Правда, поесть с грудным малышом особо времени не было. Кстати, я очень боялась, что после родов появятся растяжки. А в итоге у меня нет ни одной! Открою секрет: во-первых, во время беременности я пила много воды, меня прямо мучила жажда. К концу срока дико хотелось холодной воды, я могла выпить 5—7 литров в день. Во-вторых, я занималась йогой. И самое главное: два раза в день я наносила на живот, грудь и бедра кокосовое масло. Правда, в конце третьего триместра перешла на детский крем, так как на масло началась аллергия. Еще носила на прогулках специальный пояс.

— А вообще у вас когда-нибудь возникали проблемы с фигурой?

— Я всегда была очень худенькая, может, потому, что ела только салаты, фрукты, овощи, ягоды и все по чуть-чуть. Видимо, мой организм с детства не воспринимал тяжелую пищу. Сейчас же не могу прожить без мяса. Если не съем хоть кусочек, то чувствую, что не хватает сил. А вот от сладкого стараюсь отказываться. После 25 лет у меня несколько замедлился метаболизм. Так что, позволив себе на ночь десерт, утром иду и усиленно «отрабатываю» его в спортзале.

Наращивание волос - вы за или против?
ЗА - у меня наращенные волосы
86
5%
ЗА - у меня не наращенные волосы, но хочу попробовать
270
15%
ПРОТИВ - у меня были наращенные волосы
111
6%
ПРОТИВ - у меня не было наращенных волос, и пробовать не хочу
1389
75%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    А чего сразу не целое ведро воды на 10 литров? Любой врач скажет, что пить 5-7 литров воды в день, тем более беременной, просто опасно для здоровья. По поводу растяжек - это зависит от особенностей кожи, поэтому можно тоннами масел и мазей мазаться с утра до вечера, все равно не поможет. Моя подруга родила троих детей за 7 лет в возрасте после 30 лет, каждый раз поправлялась на 25-30 кг, ничего нигде не мазала, в итоге всегда быстро возвращалась к своим 55 кг и у нее нигде ни одной растяжки. Я родила в 20 лет, за беременность поправилась всего на 11 кг, почти сразу вернулась к своим 53 кг, чем я только не мазалась, в итоге у меня весь живот в огромных растяжках, да и не только живот.

  • #
    Боже мой, как у неё почки не отказали?

  • #
    Осьминожка-8521, это чтобы умнее выглядеть.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Светлана Иванова Светлана Иванова актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...