Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Секреты красоты Оксаны Федоровой

Экс-«Мисс Вселенная», телеведущая и дважды мама Оксана Федорова рассказала «7Д» о борьбе с лишними килограммами после родов.

«Очень люблю пасту, пиццу, пельмени»

«Знаете, как-то в ранней юности я попробовала пять дней продержаться на гречке и кефире. Думала, что с ума сойду. Даже не от голода, а от однообразия еды. С тех пор поняла, что диеты — это не для меня. К тому же я всегда занималась спортом, а человеку, который много двигается, никакие диеты не нужны. Еще до рождения детей я могла спокойно на ночь поесть, и нигде ничего не откладывалось. Сейчас просто немножко ограничиваю себя, например, вообще не ем мучное. Очень люблю пасту, пиццу, пельмени. Но пока не пришла в форму, все-таки отказываюсь от этих блюд — жду, когда смогу себя снова побаловать. А если Андрею хочется, например, пасты, ему не нужно прятаться от меня с тарелкой — я человек стойкий, меня запахами не соблазнишь. Вот без сладкого совсем обойтись не могу, к тому же организм требует, но только утром. Вообще, у меня очень простое меню. На завтрак — творог, омлет или каша, чашечка кофе и одна карамелька. На обед — кусочек рыбы с салатом и полтарелки супа, можно мясного, но лучше овощного. Кстати, если вы хотите похудеть, то рыбу, мясо, птицу или морепродукты нужно обязательно есть с овощами. На ужин — салат и сок. И лучше салат из трав, чем из овощей. А еще лучше — смесь: укроп, петрушка, руккола — словом, все, что есть в холодильнике. Также полезен салат с бобовыми. Но если к вечеру снова очень захотелось перекусить, можно съесть кусочек куриной грудки, творог или яблоко. Остальное — нежелательно».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Ума Турман (Uma Thurman) Ума Турман (Uma Thurman) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.