Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Рита Дакота: «За один год я поправилась на 10 кг и похудела на 13»

Певица считает, что диеты стоило бы запретить законодательно...
Рита Дакота «Нет ни одного повода не любить себя, даже с лишними килограммами. Никогда не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя только с самой собой вчерашней. Будьте лучшей версией себя!» Фото: из личного архива Дакоты

Идеальное меню от Риты Дакоты

«Я бы не стала останавливаться на каком-то одном блюде. Для меня важнее правильный баланс белков, жиров, углеводов на весь день. Первые два приема пищи — медленные углеводы, а дальше преимущественно белок плюс клетчатка. Идеальный первый завтрак — овсянка на соевом молоке с сухофруктами и орехами. Второй завтрак — тост с авокадо. На обед гречневая лапша с овощами. Перекус — салат из овощей с адыгейским сыром. На ужин — запеченная семга с овощами гриль».


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • 01.02.2017 12:01 #
    "Мой секрет упругой кожи..." Твой секрет упругой кожи - твои 26 лет! "Диеты - запретить, пластику до 30 лет - запретить." Просто не девочка, а директор земного шара! :)

  • 01.02.2017 18:35 #
    Домик-6456, +100% даже добавить нечего!!!

  • 01.02.2017 23:00 #
    враньё...никогда она толстой не была..у неё нет предрасположенности к полноте...такие как она, всегда едят что хотят, и не поправляются..и в 50 будет худющей

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Зак Эфрон (Zac Efron) Зак Эфрон (Zac Efron) актер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.