Мария Шумакова: «За три месяца я похудела на 15 килограммов»

Звезда сериала «Сладкая жизнь» рассказала, что ей помогло избавиться от лишнего веса.
Мария Шумакова «Чтобы вернуть комфортный вес, я каждый день ходила на йогу, пила по три литра воды в день и ела так называемую пищу монахов: много овощей и гречку» Фото: Елизавета Карпушкина

— А худели вы тоже без него?

— Да, причем так же стремительно, как и поправлялась. Хорошо, что по сюжету я, влюбившись, могла позволить себе выглядеть лучше. Похудела я за три месяца, в перерыве между съемками. Каждый день ходила на йогу, пила по три литра воды в день, ела так называемую пищу монахов: много овощей и гречку. Здесь, правда, есть один нюанс. От риса я поправляюсь, а от гречки — нет. Но сама по себе она для меня очень скучный продукт. Это даже научно доказано, что человек, употребляющий пустую гречку, предрасположен к депрессиям. Поэтому я всегда ее чем-то разбавляю: грибами, сыром, морковкой, любыми другими овощами, приправами. Добавляю в гречку кедровое или тыквенное масло. Еще очень важно питаться правильно. Я имею в виду определенную культуру: например, не стоит есть перед телевизором или за книжкой.

«В еде должна быть определенная культура: не стоит есть перед телевизором или за книжкой. Тем более нельзя обедать, думая о чем-то плохом. В этом случае ты употребляешь не еду, а свои проблемы»

Нельзя обедать, думая о плохом, иначе ты употребляешь не еду, а свои проблемы. Другое дело, когда ешь огурец — и думаешь, с какой любовью фермер его выращивал. Вот тогда еда пойдет на пользу.

Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
191
14%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
344
25%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
486
35%
Смириться
362
26%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Молодец,что смогла похудеть....

  • #
    Шикарная девушка, 100% красотка. В "Сладкой жизни" самая привлекательная!

  • #
    Нет, видимо такие напряги не для меня. Я хотела с радостью и приятно худеть. Подруга говорит, что просто лень. Я считаю, что по-другому, это издевательство над собой. Я пошла другим путем в решении похудения. Нашла натуральное средство для похудения и посоветовавшись с диетологом, решилась на прием Модульформ. И ведь помогло! Создателям – Ура! Обладает многими ценными качествами (помогает освободиться от зависимости к сладостям и сдобе, способствует нормализации пищеварения и выведения токсинов) и радует доступной ценой. Стала более активна и жизнерадостна.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Анфиса Чехова Анфиса Чехова актриса, певица, телеведущая
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...