Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лянка Грыу: «Экспресс-диета очень выручила меня перед «Кинотавром»

Актриса рассказала, что ест, чтобы не поправиться.
Лянка Грыу «Совершенно запретила себе мучное и сладкое. Единственное, что позволяю, — веганские печенья с натуральной фруктозой. А к чаю вместо сахара — ложечку меда» Фото: Олег Зотов

— В прошлом интервью «7Д» вы рассказывали об иглоукалывании. Сейчас его практикуете?

— Я ходила на иглоукалывание как раз после «Ледникового периода». У меня тогда был гипертонус всего тела. Мы же тренировались по пять часов в день — олимпийский режим! К тому же после нескольких падений на лед возникли большие проблемы с коленом, я просто не могла наступать на ногу. Ездила в госпиталь, мне делали уколы в колено, запрещали кататься. Но кого мы слушаем в этих ситуациях? После нескольких уколов в колено боли прошли, и я продолжила тренироваться. Пришлось иглоукалыванием снимать «зажимы» в спине и шее. Потом больше года я почти ничем не занималась.

— Что чувствовали, когда поправились? Как отреагировал организм на новый вес?

— Я ощущала, что мышцы теряют тонус, исчезает упругость в теле. Я меньше ходила, потому что быстро уставала. У меня появилась одышка, представляете? Я баловала себя чем-нибудь вкусненьким, могла съесть лишнее... Время от времени у зеркала я замечала, что поправилась. Садилась на две недели на диету, худела. Но стоило вернуться к обычному питанию... Возникали качели: вес то меньше, то больше, причем больше, чем раньше. Организм как бы накапливал запас. Надо было менять всю систему питания. А мои экспресс-диеты выручали только по какому-то поводу. 

Например, перед «Кинотавром» я хотела «подтянуть» ноги, чтобы спокойно носить короткие вещи. Исключила на две недели весь сахар и мучное, отказалась от мяса. Ела рыбу, яйца, овощи. Пила зеленый чай и воду с лимоном и имбирем. Очень хороший напиток, идеально тонизирует. Голодом себя не морила: питалась пять раз в день, но по чуть-чуть. Утром омлет, перекус — салат, обед — суп, полдник — рыбка на пару, вечером еще один салат. И пила много воды. Реально очень хорошо похудела.

— Когда худеешь, хочется и лицо подтянуть, чтобы кожа не «повисла». Что предпринимал ваш косметолог?

— У косметолога я появляюсь два раза в месяц. В основном на чистку, увлажняющие маски и массаж лица.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Дита фон Тиз (Dita von Teese) Дита фон Тиз (Dita von Teese) актриса, фотомодель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.