Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лариса Вербицкая вывела формулу стройности

Телеведущая делится своими секретами: что лучше всего ей помогает хорошо выглядеть и быть в превосходной форме.
Лариса Вербицкая Лариса Вербицкая Фото: PERSONASTARS.COM

В нашей постоянной рубрике о секретах звездной красоты Лариса Вербицкая рассказала, почему нельзя класть лед в напитки, как приобрести здоровый цвет лица и избавиться от усталости за 15 минут.

— Лариса, для многих женщин вы пример для подражания: вы отлично выглядите, а фигура у вас просто идеальная. Как вам удается сохранять такую форму?

— Я уверена, что любые проб­лемы — лишний вес, дряблость кожи, морщины — лучше предупреждать, чем потом с ними бороться. Поэтому я всю жизнь тщательно слежу за собой. Хорошо выглядеть мне помогает образ жизни: правильное питание, умеренные физические нагрузки. Но этого недостаточно, нужно ухаживать и за лицом, и за телом: делать массаж, накладывать маски, пользоваться кремами, подходящими именно для вашего типа кожи. Многие процедуры делаю в домашних условиях, но инъекции и аппаратный уход доверяю только специалистам. Знаете, с годами приходит четкое понимание: от того, как ты выглядишь, зависят и настроение, и самочувствие, и личная жизнь, и продвижение по службе.

— Из чего обычно состоит ваш дневной рацион?

— Уже много лет с утра на голодный желудок я выпиваю стакан теплой воды с лимоном, это вымывает токсины и пробуждает организм. После гимнастики и душа я завтракаю, обычно — гречневой кашей без соли. Я способна ее есть, как англичанин овсянку, каждый день. Еще я не могу обойтись без творога, в котором много калия, так необходимого для сердца. Есть творог можно с зеленью, молоком, даже с кетчупом! Завтрак обязательно завершаю чаем с курагой, сушеными яблоками или черносливом. Обедаю обычно часов в пять, и это самый плотный прием пищи за весь день. Как правило, это рыба с овощами — сырыми, вареными или на гриле. Ужин бывает более разнообразным: салат, или вегетарианский суп, или какие-нибудь ягоды с нежирным кефиром или йогуртом. Перед сном стараюсь ничего не есть и не пить, особенно если на следующий день нужно хорошо выглядеть. Но иногда могу «задавить» чувство голода фруктами или орешками. В целом я придерживаюсь системы раздельного питания. И точно знаю, что в моем рационе должно быть не менее 1200 килокалорий, чтобы я хорошо себя чувствовала и была достаточно активной.

Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
164
10%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
623
40%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
532
34%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
253
16%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Если фото не подкорректированны, то выглядит Лариса просто потрясающее для своих лет. Особенно впечатлеет свежесть, подтянутость кожи. В реальной жизни таких женщин после 50 я не встречала.

  • #
    Не знаю как в жизни, но на фото (особенно первом) сильнейший беззастенчивый фотошоп. Вижу это, так как сам делаю иногда подобные фото с чрезмерным "выглаживанием" кожи.

  • #
    Пусть не пи-3-дит твapь старая про курагу и фитнеc с *********! Нож пластического хирурга + уколы ботокса в щёчки-подушечки - вот и весь сИкрет!!!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Принц Джордж (Prince George) Принц Джордж (Prince George) член королевской семьи Великобритании
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...