Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лада Дэнс: «Я моментально похудела на диете из гречки и яблок»

Певица рассказывает, какую косметику она привозит из Японии и как стресс мешает похудеть.
Лада Дэнс «Если хотите хорошо выглядеть, необходим комплексный подход: питание, вода, спорт. А главное, контроль над эмоциями: женщина в стрессе не сможет похудеть правильно, только истощит силы» Фото: Елена Сухова

— Лада, хорошо видно, что свои молодость и красоту вы поддерживаете не только народными рецептами, но и физическими нагрузками...

— Да, причем сказать, что я просто занимаюсь спортом и правильно питаюсь, будет мало. Важно создать вокруг себя правильную энергетику. У меня сложился некий образ жизни, и, хотя его нельзя назвать идеальным, он помогает мне держаться в тонусе. То есть спортзал — лишь винтик в большом механизме. А ключевые его составляющие — это духовные практики, занятия йогой, пилатес, восточные единоборства. Они формируют привычку к правильному питанию, отказу от алкоголя и сигарет. Вообще, я всю жизнь любила двигаться. В детстве была кандидатом в мастера по велоспорту, увлекалась легкой атлетикой, плавала. Потом стала танцевать. Не профессионально — просто ходила в танцевальные кружки.

— Ваш псевдоним — Дэнс — из тех времен?

— Именно. И сейчас я со знанием дела могу сказать, что танец формирует фигуру. Сейчас я хожу в спортклуб, который патронирует Мадонна, — занимаюсь ее хореографией и два раза в неделю встречаюсь с личным тренером. Железо не тягаю, считаю, что женщину не надо «раскачивать». Но могу взять уроки по боксу — если надо «подсушиться» перед концертом. Еще иногда тренируюсь с мастером на японских мечах, они развивают руки. Конечно, не забываю о йоге — тело необходимо растягивать, чтобы оно было гибким и стройным. А лето я обычно провожу в Италии, где езжу на велосипеде, плаваю и бегаю. Один мой друг говорит, что от старости можно только убежать, и я с ним согласна.

«Моя любимая ванна — молочная с добавлением минеральной воды и меда. Кожа после нее просто бархатная!»

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Тутта Ларсен Тутта Ларсен журналист, телеведущая, радиоведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.