Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ксения Новикова: «После всего пережитого быть худышкой не стремлюсь»

Ксения Новикова рассказывает, чем опасны занятия спортом без тренера и почему садиться на диету можно только в хорошем настроении.
Ксения Новикова на отдыхе в Дубае «Быть худышкой не стремлюсь — мне это не идет. Но и лишние килограммы мало кого украшают». На отдыхе в Дубае Фото: из личного архива Ксении Новиковой

— Какие продукты вам запрещены?

— Любые углеводы и сахаросодержащие продукты — крупы, макароны, рис, фрукты. Даже фруктовые соки. При этом, разумеется, необходимо пить витамины, какие именно — пусть врач подскажет каждому индивидуально. Думаю, тут нет общего для всех решения. А вот искусственные заменители сахара и даже сладкие газировки «лайт» разрешены, но не часто — пару раз в месяц. Если затоскую вдруг по сладкому, позволяю себе иногда такое удовольствие. Вообще, диета делится на несколько этапов, и на каждом свои запреты. На первом, самом строгом — именно он запускает процесс сброса килограммов — запрещены даже овощи. Но этот этап длится не дольше 10 дней (у меня он занял пять). Затем овощи постепенно вводятся в рацион по определенным дням, единственное, сохраняется запрет на картофель. К слову, именно из-за него я страдаю больше всего — так хочется иногда бросить в суп картошку! А еще организм, бывает, странно капризничает: я всегда была к фруктам равнодушна, но когда они попали в «черный список», так по ним затосковала, что не могла спокойно пройти мимо вазы с персиками. Однако этот небольшой дискомфорт — сущая мелочь по сравнению с достигнутым результатом.

— И каковы результаты?

— Минус 10 килограммов — это показывают весы. А зеркало показывает, что я значительно «сдулась» в объемах. Собственно, цель достигнута. Но я планирую придерживаться белковой системы питания и дальше, потому что хочу закрепить результат. Да и привыкла уже.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Иван Охлобыстин Иван Охлобыстин актер, режиссер, сценарист, драматург, журналист и писатель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.