Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как правильно ухаживать за собой во время занятий спортом

Давайте разберемся, как ухаживать за собой во время физических нагрузок.
Фото: Shutterstock.com

Волосы

Перед началом занятий в спорт-зале специалисты советуют использовать питательные масла. Они наносятся на локоны от середины длины до кончиков. За время тренировки средства впитываются, придавая прядкам блеск и делая их шелковистыми.

Самыми подходящими прическами во время физических нагрузок считаются коса или пучок. «Избегайте громоздких укладок! Во время занятий спортом потеет не только тело, но и кожа головы: соответственно объем быстро теряется, и ваши локоны выглядят «вчерашними» уже во время второго подхода к тренажеру», — рекомендует Евгений Седой. 

Если вы решили совершить заплыв в бассейне, то обязательно наденьте шапочку. Хлорированная вода делает волосы ломкими и сухими. 

«После занятий примите душ, применяя мягкие средства для ежедневного мытья волос, обязательно используйте кондиционер. Если время позволяет задержаться в сауне или хамаме — сделайте это. Нанесите питательную маску на пряди и постарайтесь расслабиться в приятном тепле сауны. Будьте уверены, ваши волосы будут вам за это благодарны», — дает советы Евгений Седой.

Фото: Лидия Малютина

На фотографии слева направо: Масло для укрепления волос Full Repair, John Frieda; бальзам-ополаскиватель Nutritive Solutions, Dove; бальзам Fresh it Up! Schauma, Schwarzkopf; маска «Густые и крепкие», Pantene PRO-V; шампунь для окрашенных волос Nature Secrets, Oriflame; укрепляющая маска для всех типов волос Flex, Revlon; мгновенная тающая маска Fructis, Garnier; шампунь для чувствительной кожи головы BC Bonacure, Schwarzkopf Professional; бальзам-ополаскиватель  Pure Naturalne Oczyszczenie, Timotei; масло «Шелковый уход», Keune.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Здравствуйте, мне очень понравилась ваша статья, спасибо большое) Но у меня есть некоторые вопросы. Я девушка-подросток, мне 15 лет и я занимаюсь спортом. Я не исключение и хочу даже в спортзале выглядеть безупречно. У меня комбинирована и жирная кожа лица, возможны прыщи, а также синяки вокруг глаз. И вот собственно вопросы: Окажет ли какоэ-то плохое влияние минеральная пудра на состояние моей кожи лица? И корректоры какой текстуры подойдут лучше?

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Марина Анисина Марина Анисина фигуристка
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.