Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как Алена Свиридова поддерживает идеальную форму: 6 секретов красоты певицы

7days.ru выяснил, как 53-летней звезде удается выглядеть так молодо и привлекательно.

2. Соки не употребляю, а за полчаса до еды пью простую горячую воду

«За полчаса до еды я с удовольствием пью простую горячую воду. Реже — зеленый чай. Еще реже — кофе. И никогда не употребляю соков» «За полчаса до еды я с удовольствием пью простую горячую воду. Реже — зеленый чай. Еще реже — кофе. И никогда не употребляю соков» Фото: Марк Штейнбок

На завтрак Алена ест два хлебца со сливочным маслом и домашним джемом (из сладкого она вообще признает только варенье) и выпивает литр зеленого чая. «Еще один вариант — гречка со сливочным маслом, соевым соусом и белым сыром, — говорит звезда. — Иногда готовлю яичницу: чуть взбалтываю яйца, поджариваю с одной стороны, кладу сверху помидоры, острый перец и белый сыр, потом сворачиваю конвертиком, выключаю огонь и оставляю под крышкой немного потомиться. Вкуснотища!»

Обедает Свиридова либо супом, либо рыбой или мясом с овощами. На ужин она готовит пасту аль денте с баклажанами, кабачками, помидорами и белым сыром. «Часто готовлю хумус или любимое «армяно-мексиканское» блюдо: мелко режу вареное куриное филе, добавляю в него зелень и всевозможные овощи, заворачиваю в лаваш и немного подсушиваю на сковородке», — поделилась артистка своим меню.

За полчаса до еды Алена пьет простую горячую воду. «Реже — зеленый чай. Еще реже — кофе, — рассказала Свиридова. — И никогда не употребляю соки».  


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    она не склонна к полноте. Всегда была более чем тощей. А теперь наоборот формы округлились, по сравнению с прежними годами, климакс дал прибавления эффекта женственности, и теперь у нее новая роль... женщины с грудью. :))

  • #
    Птичка-9642, Но, поверьте, лучше такие крепкие, стройные аппетитные ноги, как у Свиридовой, нежели такие как у Ольги Дроздовой, Рудковской и т.п. Жесть!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • #
    Уважаю! Дисциплина, самоуважение, спокойствие и достоинство! Это тоже - высокий стиль! Алёна для меня - реальный пример для позитивного подражания!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Принц Джордж (Prince George) Принц Джордж (Prince George) член королевской семьи Великобритании
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.