Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ирина Безрукова: «Когда голодаешь, работать невозможно»

Актриса поделилась своими секретами красоты.
Ирина Безрукова «Главное — находиться в гармонии с собой. Красота зависит от настроения и харизмы» Фото: Марк Штейнбок

— Интересно, во сколько вы перестаете есть вечером?

— Чем хорош мой диетолог: он говорит, что есть можно всегда, когда хочется. Другое дело, что иногда мы путаем желание есть с желанием пить. Поэтому, если почувствовали голод, выпейте стакан теплой воды. И если через 10 минут желание есть не пропало, тогда стоит открыть холодильник. Перед сном я могу поесть что-нибудь белковое: мясо, курицу, рыбу — без картошки, без хлеба. Утром — цельнозерновые каши или что-нибудь кисломолочное. А еще не разогреваю еду в микроволновой печке. Дело в том, что микроволны нарушают молекулярные связи. И организм не воспринимает это как пищу, она становится вредной.

— Часто ходите к косметологу?

— Не реже раза в неделю. Следить за собой надо всегда. Просто в юном возрасте это один уход, сейчас — другой. Теперь у меня в приоритете плазмолифтинг, аппаратная косметология. Люблю массажи, обертывания, скраб. Когда есть возможность, прохожу курс массажа всего тела: от макушки до кончиков пальцев ног. Стараюсь ухаживать за собой и дома. Самый недорогой из домашних скрабов — из отжима кофе. Еще один шикарный пилинг — мелкая соль и жирная сметана. Согласитесь: все это доступно, было бы желание. Мне нравится и массаж лица. Его тоже лучше делать курсом, одноразовая акция неэффективна. Это все равно что растение полить один раз и на полгода о нем забыть. Дома и в поездках ухаживаю за лицом с помощью масок — гелевых и тканевых. Мой совет: ни при какой ситуации не ложитесь спать, не смыв макияжа.

— Как относитесь к новомодным инъекциям?

— К витаминным коктейлям и гиалуроновой кислоте — нормально. А к ботоксу — настороженно. Это небезопасно, по-моему. Что такое ботокс? Парализующий мышцы токсин. Мышцы же могут атрофироваться! В общем, я не против, просто воздерживаюсь. Пусть каждый решает сам. Осторожно воспринимаю и пластику. Многие мои подруги сделали операции, и у них все хорошо. Но я из тех, кто регулярно ухаживает за собой, поэтому мне пока удается избежать хирургического вмешательства.

— Вы в самом деле выглядите намного моложе своих лет!

— Благодарю вас. Я не знаю женщин, которые бы хотели стареть... Иногда смотришь на себя в зеркало — и радуешься: повезло с генетикой! Какое счастье, что биологический возраст не обязательно совпадает с паспортными данными.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Галина Юдашкина Галина Юдашкина фотограф, модельер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.