Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Екатерина Климова: «Качаю пресс по дороге на работу»

Актриса призналась, что работает над собой каждую свободную минуту.
Екатерина Климова «Работая над фигурой, чаще всего стараюсь прорабатывать именно пресс» Фото: Филипп Гончаров

Надо всего лишь в течение хотя бы 10 секунд сильно напрягать, а потом расслаблять те мышцы, которые вы хотите проработать. И делать такие упражнения хотя бы по 10 минут два раза в день. Едете в транспорте — и втягиваете в себя ягодицы. Сидите на работе — и напрягаете мышцы пресса или спины. Когда я еду на съемки, а это может занимать и час, и два, всегда то напрягаю, то расслабляю мышцы живота. Кстати, чаще всего стараюсь прорабатывать именно пресс. Для идеального животика надо сто раз в день отжаться от пола или столько же медленно поднимать и опускать прямые, напряженные ноги из положения лежа. У нас со старшей дочкой Лизой есть игра: в разгар домашней работы одна из нас вдруг кричит команду «Пресс!» — и мы вдвоем тут же бросаем дела и начинаем отжиматься. Получается и весело, и полезно!

Наращивание волос - вы за или против?
ЗА - у меня наращенные волосы
87
5%
ЗА - у меня не наращенные волосы, но хочу попробовать
270
15%
ПРОТИВ - у меня были наращенные волосы
111
6%
ПРОТИВ - у меня не было наращенных волос, и пробовать не хочу
1390
75%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    очень красивая

  • #
    работает над собой - работает над своим телом. Работа над собой- это развитие собственного сознания, осознания ценностей, своего предназначения на Земле.

  • #
    Да ничего она особо не делает - она такая от природы.. Как говорится: маленькая собачка до старости щенок..

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Светлана Иванова Светлана Иванова актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...