Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

8 секретов красоты Кети Топурия: как победить в борьбе за идеальную фигуру

7days.ru выяснил, сколько времени потребовалось певице, чтобы довести фигуру до идеала, почему она отказалась от загара и что считает самым важным в правильном питании.

Секрет № 1. Добилась идеальной фигуры за год

«Сейчас я действительно себе нравлюсь. Мне потребовался год, чтобы довести фигуру до идеала» «Сейчас я действительно себе нравлюсь. Мне потребовался год, чтобы довести фигуру до идеала» Фото: Елена Сухова

Певица Кети Топурия никогда не страдала от проблем с лишним весом. Однако в жизни артистки был период, когда она незаметно для себя поправилась на пять килограммов. «Незадолго до этого я переехала в Москву, мне было 17 лет, — рассказывала звезда. — Тут все совпало: и гормональная перестройка, и стресс. Помню, лицо еще было таким, по-детски пухлым. И на экране я вообще казалась коровой, ведь телевизор, как известно, прибавляет килограммов шесть».

Когда у певицы начались гастрольные туры и концерты, лишние килограммы быстро ушли, но своей внешностью Кети все равно была недовольна. «Вроде стройная, но недостаточно. К тому же питалась я тогда всем, что категорически запрещают диетологи: хачапури, чипсами, хлебом, жареной курицей, колбасой, — говорит Топурия. — Если бы такое позволял себе человек, склонный к полноте, из него получился бы слон».

Чтобы стать по-настоящему стройной, Кети понадобился примерно год. «Я старалась довести фигуру до идеала — до идеала в моем понимании, разумеется, — говорит певица. — Просто начала правильно питаться!» Она отказалась от вредной пищи и перешла на белки, то есть мясо и рыбу, на клетчатку в виде овощей, фруктов и злаков. А есть старалась в строго определенные часы. 

Секрет № 2. Узнала, что можно есть даже поздним вечером

Фото: Фото из личного архива Кети Топурия

Звезда считает, что мясо, рыбу, морепродукты в течение дня можно есть в любом количестве, если они будут сочетаться с овощами — сырыми или на пару. А утром, до 12 дня, можно есть вообще все, что хочется, даже сыр, хотя это достаточно жирный продукт. «Белки и клетчатка — идеальный набор для поддержания себя в форме», — делится Кети.

А вот жареное, шоколад и сладкую выпечку, по словам певицы, необходимо категорически исключить. «Также записать в черный список картошку, майонез и алкоголь. Просто про них забыть. Кстати, многие не знают, что можно съесть вечером без ущерба для фигуры, и на всякий случай вообще отказываются от еды — это неправильно», — поделилась секретом своего рациона Топурия.

По мнению певицы, белки и клетчатка даже на ночь глядя позволительны в неограниченном количестве, главное, не позже, чем за два часа до сна. «Если вы ложитесь в два ночи, в полночь можете с чистой совестью умять тарелку салата с куском мяса», — считает Кети.

Кстати, родив дочь Оливию, певица очень быстро вернула безупречные формы благодаря белковой диете: она ела постное мясо, много овощей и фруктов и пила по 2 литра воды.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Прохор Шаляпин Прохор Шаляпин певец
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.