Почему годы не властны над Ларисой Вербицкой: 5 секретов красоты телеведущей

7days.ru выяснил пять главных секретов красоты 56-летней звезды.

Секрет № 2. «Придерживаюсь раздельного питания»

«Даже на отдыхе не позволяю себе сладкого и мучного. Знаю, что, если дам слабину, весь оставшийся отпуск буду испытывать чувство вины» «Даже на отдыхе не позволяю себе сладкого и мучного. Знаю, что, если дам слабину, весь оставшийся отпуск буду испытывать чувство вины» Фото: Елена Сухова

День у Ларисы Вербицкой начинается со стакана теплой воды. А после обязательной утренней гимнастики и душа телеведущая завтракает гречневой кашей без соли. «Я могу ее есть, как англичанин овсянку — каждый день. Потом обязательно пью чай с курагой, сушеными яблоками или черносливом. С собой в сумочке у меня всегда какой-нибудь фрукт и бутылка воды», — рассказала звезда. Обед у Вербицкой — это самый плотный прием пищи за весь день. Как правило, она ест рыбу с овощами — сырыми, вареными или на гриле.

Ужин у Ларисы легкий: или салат, или вегетарианский суп, или ягоды с нежирным кефиром или, как вариант, йогуртом. «Если на следующий день нужно хорошо выглядеть, стараюсь перед сном ничего не есть и не пить, — поделилась Вербицкая. — Но, конечно, бывает, что есть уж очень хочется. Тогда могу «задавить» чувство голода каким-нибудь фруктом или орешками. В целом, я придерживаюсь правил раздельного питания. И точно знаю, что в моем рационе должно быть не менее 1200 килокалорий, чтобы я хорошо себя чувст­вовала и была достаточно активной. Намного превышать этот минимум я себе не позволяю!»

Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
150
14%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
271
25%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
362
34%
Смириться
293
27%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Корона-4838, Разве Вы прожили его жизнь, чтобы так осуждать Михаила? Да ведь дело не в том, что какой-то раз женился и сколько выпивает. Это касается только его самого и его жен- детей, но никак не нас с Вами. Дело в том, что имеет смелость сказать правду о стране, в которой живёт и которую любит. Потому что, ему больно видеть во что превращается его родина. Он предпочитает решать проблему, а Вы, судя по написанному Вами закрыть глаза и голову в песок, как страус. Но это не выход. Это скорее - вход. В штопор. Ну а то, в какой форме находится Вербицкая - впечатляет. Но внешний вид далеко не все.
  • Hen Nessy

    #
    Советы, в общем, все по делу. С вегетарианством я только не согласна, но это, как говорится, выбор каждого. Заниматься в зале, но без фанатизма и желательно под присмотром тренера - вот тут она абсолютно права.

  • #
    Кошка из лукошка, ну да, я понимаю. Куда ей до Ваших кумиров. Она столько не пьёт, не ругается матом, не поносит страну, в которой живёт. Она "зацикленная на себе", с "клише", "пустая как барабан" и вообще "не нравится". Продолжайте восхищаться Ефремовым. Каковы поклонники, таковы и кумиры(

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Костя Цзю Костя Цзю Боксер (первый полусредний вес), тренер по боксу, продюсер, общественный деятель
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...