.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анита Цой объяснила, как за 3 дня сбросить 4 кг

Во время этой диеты, нацеленной на быстрый результат, дневной рацион будут составлять 5 грейпфрутов и 5 яичных белков.
Анита Цой Анита Цой Фото: Филипп Гончаров

Анита Цой испробовала на себе десятки способов сбросить вес. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» певица поделилась эффективной экспресс-диетой. Она позволяет за короткий срок  избавиться от трех—четырех килограммов.

«Данная диета не подходит тем, у кого есть проблемы с желудком. Но даже здоровым людям не рекомендуется сидеть на ней дольше трех дней», — подчеркнула Анита.

В тему: Анита Цой объяснила, чего нельзя прощать любимому человеку

Во время этой диеты, нацеленной на быстрый результат, дневной рацион будут составлять 5 грейпфрутов и 5 яичных белков. Утром натощак надо выпить стакан воды, а затем съесть сваренный вкрутую яичный белок. Еще через час — очищенный от кожуры и пленок грейпфрут.

«Продолжайте чередовать их каждый час, всего у вас получится 10 приемов пищи. Не забывайте о чистой питьевой воде: за день нужно выпить 2—2,5 литра», — отметила Цой.

Сама певица сумела сбросить 40 килограммов благодаря системе правильного питания под контролем профессионального диетолога. Ее принципы довольно просты. Во-первых, есть надо часто, но маленькими порциями. Во-вторых, нужно пить много воды, не менее двух литров в день. В-третьих, не наедаться на ночь, а в идеале не есть после семи часов вечера. Также необходимо разделять во времени употребление белков и углеводов, не забывать о фруктах и овощах и максимально убрать из рациона жирное, жареное и соленое. Читайте далее>>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Анастасия Заворотнюк Анастасия Заворотнюк актриса театра и кино, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй