.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Четыре блюда из кукурузы, благотворно влияющих на организм

Оказалось, что «царица полей» — еще и кладезь витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на работу сердца и нервную систему.

Овощной гратен

Овощной гратен Овощной гратен Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 2 порций:

• 300 г консервированной кукурузы
• 1 луковица
• 2 перца чили
• 2 ст. л. оливкового масла
• 50 г маслин без косточек
• 50 г сыра
• 3 ст. л. тертого сыра

Приготовление:

Мелко нарезать 1 луковицу и 2 перца чили, пару минут обжаривать овощи в сковороде в 2 ст. л. оливкового масла, добавить 300 г консервированной кукурузы, 50 г маслин без косточек, 2 ст. л. сока лимона и соль-перец по вкусу и прогревать содержимое, помешивая, еще 3 минуты. Форму смазать 0,5 ч. л. растительного масла, на дно поместить ровным слоем 3 отварные картофелины, нарезанные ломтиками, посыпать их 50 г тертого сыра, снова выложить такое же количество отварных ломтиков картофеля и посыпать 50 г сыра. Затем выложить содержимое сковороды, разровнять верхушку гратена, посыпать 3 ст. л. тертого сыра и поставить форму в разогретую до 200 градусов духовку на полчаса.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Кэмерон Диаз (Cameron Diaz) Кэмерон Диаз (Cameron Diaz) актриса, модель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй