Анастасия Шубская рассказала, как ей удаётся поддерживать себя в такой великолепной форме. Модель удивила фанатов, что уже давно не занимается спортом, хотя до беременности не один час проводила в фитнес-зале.
«Это все правильное питание!» — рассказала она в комментариях к собственной фотографии в купальнике. Модель не позволяет себе ничего лишнего, строго следит за калорийностью продуктов, не ест жареное.
Что касается восстановления после беременности, то об этом по просьбе подписчиков она подробно рассказывала осенью прошлого года.
«В день родов моя прибавка в весе составляла — внимание! — 21 кг! При этом я не могу сказать, что сильно увеличился объём в руках или ногах, за питанием я следила на протяжении всей беременности, очень редко позволяя себе сладкое. Сергей Александрович родился 4100 г, и я очень ему благодарна, что он решил появиться на свет на неделю раньше и не набрал такой вес, который был у его папы (Саша родился 5550!), поэтому бОльшую часть набранного веса составлял живот! Взвесившись через 2 дня, я была уже минус 14 кг, чему, конечно же, была несказанно рада. Смущал только живот. По совету подруг я сразу же надела незаменимую послеродовую вещь — утягивающий бандаж, и буквально через 3 дня живот практически ушёл! Оставшиеся килограммы также довольно быстро уходят по нескольким причинам: 1) Мало сна и правильное питание (Я стараюсь есть часто, но мало. На завтрак яйцо и йогурт, в обед салат, на ужин курицу или рыбу, в перекусы фрукты, сыр и кофе с молоком, никакого сладкого и мучного); 2) Процедуры: раз в неделю я хожу к своему доктору на лазерное скульптурирование зоны живота+лимфодренаж, а также в домашних условиях делаю обёртывание, обязательно перед ним солевой скраб, а так же мажусь всевозможными кремами и маслами для тонизирования кожи».
