.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

8 полезных продуктов, которые на самом деле вредные

Мюсли, низкокалорийные йогурты, сухофрукты и другая псевдоздоровая еда.

№5 Энергетические батончики

Энергетические батончики Энергетические батончики Фото: Shutterstock.com

Энергетические батончики считаются здоровой пищей, которая помогает сбросить вес. Но это неправда. Они не только неполезны, но порой могут быть вреднее конфет. Причина в том, что энергетические батончики поощряют организм запасать жиры и калории. Так, один батончик содержит около 500 ккал, что равняется одному сытному обеду или ужину. Помните об этом, собираясь в очередной раз перекусить «полезным» снэком.

№6 Суши с тунцом

Суши с тунцом Суши с тунцом Фото: Shutterstock.com

Суши с тунцом – прекрасный пример того, что даже здоровая пища может быть опасна для здоровья, если вы едите ее в больших дозах. Сырой тунец низкокалориен, но вы должны знать, что в нем может быть достаточно много… ртути. Дело в том, что такие крупные и долгоживущие рыбы, как тунец, накапливают во внутренних органах и в мышечной ткани различные тяжелые металлы и концентрация ртути может быть высокой. Частое употребление такой рыбы и накопление этого опасного элемента в организме может привести к отравлению, которое может проявиться бессонницей, рвотой, высоким кровяным давлением и даже выпадением волос. При том в суши, которые подают в ресторане, намного больше опасной ртути, чем в сырой рыбе, которую вы покупаете в магазинах. Общепит обычно закупает продукты крупными партиями, и они могут залеживаться на складе дольше, чем вы храните продукты в холодильнике.

№7 Злаковый хлеб

Хлеб из злаков Хлеб из злаков Фото: Shutterstock.com

Цельные зерна содержат море клетчатки и витамин B и, без сомнений, являются здоровой пищей. Но будьте осторожны: мультизлаковый или пшеничный хлеб в магазинах на самом деле может не содержать настоящего цельного зерна. Разница между цельным и обработанным зерном в том, что первое содержит все части ядра. Очищенное зерно имеет тонкую текстуру и менее полезно для здоровья.

№8 Спортивные напитки

Спортивные напитки Спортивные напитки Фото: Shutterstock.com

Их легко найти в каждом фитнес-баре, но назвать здоровыми можно с большой натяжкой. Задумайтесь: как может быть полезным напиток, окрашенный в яркие неестественные цвета? Некоторые считают, что спортивные напитки намного лучше газированной воды, но она кроме сахара и химических веществ больше ничего и не содержит. Кроме сахара, спортивные напитки содержат много красителей и консервантов, из-за которых они были запрещены в Европе и Японии.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Олег Янковский Олег Янковский актер театра и кино, кинорежиссер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй