Туман может отражаться на самочувствии человека. Он содержит водяные капли, которые способны задерживать загрязнители и аллергены: пыльцу, тяжелые металлы, пыль и т. д. — всё это попадает в дыхательную систему. Об этом говорит 360.ru терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.
«Туман и неподвижность воздуха в городах формируют смог, а он оказывает негативное влияние на самочувствие», — комментирует доктор.
Некоторым людям может быть сложно дышать в тумане. Это касается аллергиков, сердечников и людей с бронхиальной астмой. Их дыхание может нарушаться, формироваться одышка.
«Человек не выпил таблетки с утра, потому что было хорошее давление, — приводит пример терапевт, — и потом оно начало подниматься. Это нагрузка на сосуды. Естественно, туман только усилит состояние: дыхание станет тяжелым из-за повышенной влажности воздуха».
Эксперт посоветовала в туман на улице надевать защитную маску и не забывать менять ее.
Также можно ориентироваться на приложения, которые показывают индекс качества воздуха. Например, показатель AQI до 50 (хороший) — безопасный, AQI 51-100 (умеренный) — приемлемо, но для чувствительных групп может быть риск. Все, что выше, — лучше минимизировать риск нахождения на улице.
Дома важно проводить влажную уборку. Можно дополнительно использовать очиститель воздуха с фильтром.
