.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ирина Безрукова: «Я пережила ощущения не из приятных»

Актриса рассказала о том, что помогает ей держать себя в руках
Ирина Безрукова Ирина Безрукова Фото: Марк Штейнбок

Безрукова всегда выглядит безукоризненно, у нее прекрасная фигура. «Профессия актрисы заставляет держать себя в руках — и мне это нравится» — улыбается Ирина. Но, как оказалось, и в ее жизни был период, когда она резко набрала вес. «Я поправилась тогда на три размера. И знаете, ощущения не из приятных! — призналась актриса. — Дело даже не в килограммах, которые «оседают» на талии и бедрах, а в объемах. Изменилась сама фигура, я не могла надеть одежду, к которой привыкла. А ведь я публичный человек, все время на виду, всегда нужно быть в форме!»

К счастью, выход у Безруковой нашелся: она познакомилась с известным врачом-диетологом, который объяснил, что в ее случае поможет не диета, а здоровое питание. Ситуация в самом деле была не из простых. Голодать актриса не может: «У меня сразу начинает болеть голова!» И спортом заниматься ей совершенно некогда. Для возвращения здоровья Ирине понадобилось перейти на особый режим питания.

Ирина признается, что сейчас, благодаря советам диетолога и отказу от излишеств в питании чувствует себя сегодня лучше, чем в 20 лет. Все дело оказалось в системном подходе: «Мой диетолог считает, что есть можно всегда, когда хочется, — продолжает актриса. — Другое дело, что иногда мы путаем желание пить с желанием есть». Ирина Безрукова пьет не меньше 3 литров воды в сутки, совсем не употребляет газированную воду, соки из пакетов и энергетики. Чай — только из трав. Кофе — лишь иногда, как и бокал хорошего вина. Не курит, не использует уксус и майонез, а вечером отказывается от сладкого. Подробно о секретах питания и особенностях косметического ухода за собой Ирины Безруковой читайте здесь.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) певица, актриса, танцовщица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй