.
Новости Звезды Красота Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Екатерина Климова против модных диет

Актриса считает, что поддерживать себя в форме можно благодаря простым правилам.
Екатерина Климова Фото: Филипп Гончаров

Глядя на точеную фигуру Екатерины Климовой, 38-летней матери четверых детей, многие вздыхают: «Конечно, к ее услугам и личный диетолог и специалисты из дорогих салонов и фитнесс-клубов, обычная женщина это себе позволить не может». Но сама актриса опровергает такое убеждение. Правила ее жизни очень просты и никакие новомодные диеты и процедуры в круг интересов Климовой не входят.

«О здоровье семьи начинаю думать не на кухне, а еще в магазине: всегда очень внимательно смотрю на срок изготовления и фасовки продукта, — рассказывает Катя. — Обязательно ношу с собой бутылку с водой. Моя норма — литр чистой воды в день (помимо супа, чая, кофе). Вода выручает, когда проголодаешься, а под рукой только чипсы... Но после шести вечера с жидкостями надо быть поосторожнее, чтобы утром не вставать с отеками. Не ем заведомо вредные или калорийные продукты, жирную свинину например. А вот немного хорошего сала себе позволяю. Вместо жареной картошки готовлю печеную — мои дети ее обожают. Сладкую газировку покупаю, только если во время отдыха в далекой стране произошло расстройство желудка: почему-то эти «химические» напитки помогают в таких случаях».

Не слишком прислушивается Климова и к тем диетологам, которые в последнее время ополчились на продукты, еще недавно считавшимися полезными. В геркулесе обнаружили вредный глютен, фрукты объявлены сборищем ненужных сахаров… 

«Я больше полагаюсь на житейский опыт, — говорит актриса. — И я, и мои дети выросли на геркулесе — и ничего! Конечно, свежие яблоки весной — это нонсенс, но неужели полгода не давать их детям? Обезжиренный творог или кефир, по-моему, нечто странное. Как можно удалить из такого продукта жир, не лишив его полезных качеств? Лучше съесть поменьше, но нормальной, жирной сметаны — и вреда для фигуры не будет». 

Единственное правило, которого придерживается актриса — не смешивает белки и углеводы. «К любимой в нашей семье печеной картошке лучше подать овощной салат, а не мясо. А если уж есть мясо, то предпочту хорошую отбивную без всего, а не говядину с грибами, сметаной, овощами и под соусом».

Подробное интервью о секретах красоты Екатерины Климовой читайте здесь>>

Екатерина Климова Фото: Instagram.com

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Уже в продаже
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Apple App Store iOS Google Play Store Android
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Apple App Store iOS Google Play Store Android