.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Джессика Симпсон рассказала о своей диете

После рождения второго ребенка певица похудела на 18 кг за 3 месяца.

Джессика Симпсон (Jessica Simpson) этим летом стала мамой во второй раз – и второй раз победила в борьбе с лишним весом. Начиная с августа, певица придерживалась диеты в рамках программы Weight Watchers и строгого плана тренировок. Результат получился впечатляющий: к началу ноября Джессике удалось сбросить 18 кг.

Одним из приемов на пути к стройности стала программа на 10 дней - ее певица использовала, когда процесс похудения замедлялся. «Эта программа может быть хорошим толчком в начале похудения, - рассказал близкий к звезде источник. – Ее можно с успехом использовать сразу после праздников, когда мы едим слишком много, или, наоборот, перед каким-то событием, на котором хочется выглядеть особенно хорошо».

Во время 10-дневной диеты Джессика заменяла два приема пищи полезными коктейлями и здоровыми, богатыми белком закусками. Коктейли певица готовила из овощей и фруктов с помощью блендера. Ее любимый коктейль – смесь натурального йогурта, шпината, миндального масла, бананов и корицы. Что касается закусок, то это обычно было что-то хрустящее вместе с чем-то белковым – яблоко с кусочком вареной индейки или сельдерей с небольшим количеством арахисового масла. Ужин, вопреки предрассудкам, Джессика всегда съедала полноценный, но, конечно, без запретных излишеств: нежирное мясо, овощи, фрукты. За вечерней трапезой певица даже позволяла себе немного вина.

Этот 10-дневный план питания помог Джессике сбросить последние 4 кг из 18. Безусловно, певица не только ограничивала себя в питании, но также регулярно занималась фитнесом. «Она очень довольна результатом, - сообщает близкий к певице источник. – Ее друзья и близкие очень за нее рады».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Алсу Алсу певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй