.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Алена Свиридова поделилась подробностями своей диеты

Певица рассказала рецепт диетических блинов.
Алена Свиридова Алена Свиридова Фото: PersonaStars.com

53-летняя Алена Свиридова никогда не скрывала свой возраст. Она знает, что выглядит моложе своих лет и все благодаря правильному питанию и ежедневным занятиям спортом. На своей странице в Instagram певица регулярно делится со своими поклонниками советами по уходу за собой, своим телом и рецептами диетических блюд.

Так, певица опубликовала подробный рецепт… блинов. Самых настоящих жареных на сковородке блинов. Только вот эти блины диетические и никакого вреда для фигуры не принесут.  «1) Отруби овсяные 4 столовых ложки без верха. 2) кефир обезжиренный 5 столовых ложек, перемешиваем, выкладываем на хорошо разогретую сковородку с каплей оливково масла, чтобы оно растеклось по окружности, и распределяем с помощью ложки по всей поверхности. Ложку лучше смачивать водой. Ставим на маленький огонь и выпекаем. Когда увидите, что поверхность подсохла, а по периметру края чуть отстают от сковороды — переворачивайте с помощью широкой и тонкой лопатки. Выпекайте, — пишет Свиридова. — Дальше намажьте блинчик нулевым творогом и добавляйте сверху все, что хотите. Здесь 2 модификации — с яйцом пашот, кинзой, сельдереем, луком и свежим тархуном или с печёной тыквой. А если посолить яйцо трюфельной солью, то тогда получается просто космос! Приятного аппетита!».

К слову, каждое утро Алена Свиридова начинает с пробежки. «Иногда замечаю, что я и днем с быстрого шага перехожу на бег. Забыла о лифтах, пользуюсь только лестницами! Так что мне не страшны лишние килограммы», — говорит Алена.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Дмитрий Шепелев Дмитрий Шепелев радио и телеведущий
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй