Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Легкий салат с креветками и авокадо: рецепт от актрисы Иевы Андреевайте

Звезда сериала «Штрафник» поделилась с 7days.ru рецептом салата для похудения.
Иева Андреевайте Фото: Фото из личного архива

Актриса Иева Андреевайте рассказала «7 Дням», что ей никогда не приходилось бороться с лишним весом. «Спасибо генетике, — говорит звезда. — Много лет держу вес 54 килограмма (при рос­те 170 см). На съемках не всегда успеваю нормально поесть, да и стрессы, бывает, испытываю. Вот и худею...»

По словам артистки, ей, наоборот, приходится предпринимать усилия, чтобы набрать дополнительных пару кило. «Я больше ем. А чтобы похудеть, мне достаточно уменьшить порции. На диетах никогда не сидела. Просто чутко прислушиваюсь к потребностям организма», — делится Иева.

Некоторое время назад актриса полностью отказалась от мяса: «Я всегда была мясоедом. А полгода назад вдруг поняла, что оно мне больше не нужно. Зато я накинулась на рыбу и морепродукты. Точно так же я за один день разлюбила шоколад. А ведь была настоящим шоколадным маньяком!»

Салат для похудения от Иевы Андреевайте

Фото: Fotodom.ru

Ингредиенты:

  • Листья шпината — 1 пучок
  • Салат «Айсберг» — 200 г
  • Руккола — 100 г
  • Помидорки черри — 10 шт.
  • Сыр моцарелла — 125 г
  • Авокадо — 1 шт.
  • Креветки —200 г
  • Оливковое масло
  • Сок лимона
  • Мед
  • Раздавленный чеснок

Приготовление:

«Переберите, помойте и просушите листья шпината (1 пучок), салат «Айсберг» (200 г) и рукколу (100 г). Сложите в большую миску. Добавьте помытые помидорки черри (до 10 шт.), порежьте сыр моцарелла (125 г) и одно авокадо. Отварив креветки (200 г), очистите их, порежьте. Выложите на салат сыр, авокадо и креветки, не перемешивайте. Полейте заправкой из оливкового масла, сока лимона, меда и раздавленного чеснока. Не солите!»

Приятного аппетита!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Евгений Цыганов Евгений Цыганов актер театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй