.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Четыре вкусных супа с крупами против весенного авитаминоза и депрессии

По мнению британских ученых, правильное меню является одним из лучших средств от упадка сил, бессонницы, раздражительности и других спутников весеннего авитаминоза.

Перловый суп с овощами

Перловый суп с овощами Перловый суп с овощами Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 4 порций:

• 300 г рыбы горбуши или трески
• 1 л воды
• 2 лавровых листа
• 150 г перловой крупы
• 2 морковки
• 1 кольраби
• 1 стебель сельдерея
• 2 ст. л. рубленой петрушки

Приготовление:

Рыбу (горбушу или треску) нарезать порционными кусочками (всего 300 г рыбы), поместить в кастрюлю с 1 л воды, добавить 2 лавровых листа, пару горошин черного перца и соль по вкусу и варить содержимое 20 минут. Затем рыбу извлечь, отделить мясо от костей, а бульон процедить, перелить в кастрюлю со 150 г предварительно замоченной на ночь перловой крупы и варить содержимое 15 минут. Потом положить в суп мелконарезанные овощи — 2 морковки, 1 кольраби и 1 стебель сельдерея, а также 1 целую очищенную луковицу, прогревать суп 35 минут и добавить рыбу и 2 ст. л. рубленой петрушки.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Принц Гарри (Prince Harry) Принц Гарри (Prince Harry) член британской королевской семьи
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй