.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как сбросить вес: советы психолога Анетты Орловой

Почему упражнения в спортзале и диеты не дают желанного результата, а вес остается неизменным или даже начинает расти?
Как похудеть Что на самом деле мешает вам похудеть? Посмотрите своему страху в лицо Фото: Shutterstock.com

Ищите вторичные выгоды

«Иногда женщиной словно управляет неведомая сила. Она настроена сбросить вес, но потом все сходит на нет. И достигнув минимальных результатов, она срывается, постепенно теряя веру в то, что цель достижима. 

Это очень хитрая история. С одной стороны, женщина может заявлять, что не хочет быть полной. А, с другой стороны, когда мы начинаем разбираться, выясняется, что у нее есть вторичная выгода, причина, чтобы оставаться полной, чувствовать себя непривлекательной, обделенной вниманием сильного пола.

Приведу пример из практики:

Женщине 35 лет, замужем,  есть сын 9-ти лет. У нее 20 лишних килограммов и заниженная самооценка. Постоянный стиль в одежде – джинсы и кофты необъятных размеров. И никто, кроме мужа, не испытывает к ней интереса, потому что она – дама «в теле». Ей хочется иметь стройную фигуру, она даже ходит в спортзал, пробует разные диеты, но долго не выдерживает. Семейная жизнь с мужем ее не устраивает, но как-то прижились. Вот только периодически у него запои, да и чувств нет, но сын очень любит отца.

«Что на самом деле мешает вам похудеть? Посмотрите своему страху в лицо»

Хитрость заключается в том, что подсознательно эта женщина чувствует, что, если она постройнеет, на нее станут обращать внимание другие мужчины. И в какой-то момент она может не устоять, ответить на это внимание. А вдруг завяжутся отношения? Чего доброго, ей захочется уйти из семьи. И тогда она сразу переносится в ситуацию: «Что будет с моим мужем, он меня так любит?», «Что будет с моим сыном?» и так далее. И чтобы не запускать в реальности весь этот процесс, она блокирует его на самом первом этапе.  Подсознание принимает решение за нее».

В этом случае важным будет осознать, что на самом деле мешает добиться результата, и посмотреть своему страху в лицо. Этой женщине было важно  разграничить изменения в теле и изменения в семейной статусе. Она смогла принять эту жизнь такой, какая она есть, и вес стал снижаться. Отношения с мужем изменились в лучшую сторону, запои сократились, интимная жизнь улучшилась. 

И таких примеров может быть очень много, самых разнообразных».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Алексей Чадов Алексей Чадов актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй