.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как сбросить вес: советы психолога Анетты Орловой

Почему упражнения в спортзале и диеты не дают желанного результата, а вес остается неизменным или даже начинает расти?
Анетта Орлова Анетта Орлова Фото: из личного архива А. Орловой

«Почему я не могу похудеть? Я так стараюсь, а килограммы не исчезают!» — как часто вы слышите такие жалобы от подруг! Или вас терзает недовольство собственной фигурой?

Звездные истории пестрят примерами быстрых побед над собственным весом. Так, Аните Цой удалось совершить настоящий подвиг и сбросить 40 килограммов, Жасмин похудела  на целых 24 килограмма, Мария Кожевникова — на 23 килограмма, Юлия Пересильд — на 20 килограммов. И у каждой из них был свой собственный способ избавиться от лишнего веса.

Но что делать, если звездные рецепты не срабатывают? В чем причина того, что упражнения в спортзале, диеты и массажи не дают желанного результата, а вес остается неизменным или даже начинает расти? В этом поможет разобраться эксперт 7days.ru, известный семейный психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова.

Просто еда или нечто большее?

«Когда мы хотим, чтобы с нашим телом произошли какие-то изменения, мы должны понимать, что в нем отражается вся сущность человека: характер, образ жизни, то, что мы переживаем и как мы это переживаем. И все записывается.

Как похудеть В чем причина того, что упражнения в спортзале, диеты и массажи не дают желанного результата, а вес остается неизменным или даже начинает расти? Фото: Shutterstock.com

Тело — это целый архив,  банк данных, который хранит всю информацию о нас. Все, что происходит с нами, происходит и с нашим телом. И если у человека было много проблем, трудностей, то это так или иначе скажется на его теле.

Часто пищевое поведение напрямую зависит от нашего образа жизни. С одной стороны, мы вроде бы хотим похудеть, а, с другой стороны, — еда для нас нечто большее, чем просто принятие пищи. Она для нас связана с определенными привычками, стилем поведения и, самое главное, разными эмоциями, которые мы получаем именно с принятием пищи».

Как похудеть Часто пищевое поведение напрямую зависит от нашего образа жизни. С одной стороны, мы вроде бы хотим похудеть, а, с другой стороны, — еда для нас нечто большее, чем просто принятие пищи Фото: Shutterstock.com
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Борис Щербаков Борис Щербаков актер театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй