.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Жасмин: «Отказавшись от диет, я похудела на 24 кг»

Певица рассказала о том, как сбросить вес, не прибегая к голодовкам, и удержать результат.
Жасмин Жасмин Фото: Кирилл Никитенко

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты певица Жасмин рассказала о том, как сбросить вес, не прибегая к голодовкам, и удержать результат. А также объяснила, почему не дает маленькой дочке сладкое.

Жасмин, весной вы давали «7Д» большое интервью, в котором рассказали, как за короткий срок вам удалось похудеть на 20 килограммов. Получается удерживать результат?

— Легко! Более того, с тех пор я сбросила еще четыре кило и сейчас в идеальном для себя весе — 55 килограммов. Помню, когда-то я мечтала о 42-м размере одежды. А сейчас даже не представляю, как можно носить какой-то другой. Думаю, у меня есть причины для гордости: я поставила себе цель и добилась ее. Кстати, снова хочу поблагодарить сына Мишу. Однажды — я тогда весила семьдесят с лишним, так поправилась во время второй беременности, — он спросил: «Мама, а ты будешь такой, как раньше?» И эти слова стали стимулом, подтолкнувшим меня к активной работе над собой.

Жасмин «Когда-то я мечтала о 42-м размере одежды. А сейчас даже не представляю, как можно носить какой-то другой» Фото: из личного архива певицы Жасмин

— И начать вы решили со всевозможных диет...

— Да. После родов уже прошло достаточно времени, и я сочла, что мой организм готов к возвращению в прежнюю форму. Первым делом я села на белковую диету и одновременно занялась йогой и пилатесом. В итоге похудела на восемь килограммов. Но потом мой вес остановился, и, что бы я ни делала, стрелка на весах не двигалась. Ни белковая, ни другие монодиеты не помогали. В голове крутился один вопрос: «Что дальше?» Тогда я отыскала телефон фитнес-инструктора Леры, с которой когда-то долгое время занималась. Она тут же взялась разрабатывать специально для меня спортивную программу для степ-платформы на основе нескольких танцевальных направлений. Там есть и танцы со сложной хореографией, и силовые упражнения. Теперь я жизни своей не представляю без тренировок. Встречаемся мы не реже трех раз в неделю, и на каждое занятие я отвожу два часа. Если пропускаю, на следующей неделе добавляется четвертое занятие. Но, конечно, никакой спорт не поможет без правильного питания. Начав тренироваться с Лерой, я перестала мучить себя экстремальными голоданиями и обратилась к знакомому диетологу, которая и научила меня следить за тем, что я ем.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Ольга Шелест Ольга Шелест теле- и радиоведущая, виджей, журналист
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй