.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

5 правил, следуя которым, можно продлить свою жизнь

Каждый из нас хочет прожить долгую счастливую жизнь и найти рецепт долголетия. Это непросто, но возможно.

Несколько историй людей, которые живут полной счастливой жизнью, несмотря на возраст

Иван Душарин, который в 64 года покорил самые высокие горы мира Иван Душарин, который в 64 года покорил самые высокие горы мира Фото: предоставлено издательством «Манн, Иванов и Фербер»

Иван Душарин, который в 64 года покорил самые высокие горы мира

Однажды у Ивана Душарина появилась мечта — подняться на самые высокие горы семи континентов за один год. В списке его личных рекордов значились: Аконкагуа, Килиманджаро, Эверест, Мак-Кинли, Эльбрус и другие.

И он покорил их все. Вообще все семь вершин за год не покорял никто в Европе. А Иван к тому же вместе со своими друзьями выбирал сложные непроторенные маршруты подъема.

Иван всегда был искателем приключений. Так в 50 лет он поднялся на вершину Чангабенг в Индии дорогой, которой раньше никто не шел, — по отвесной стене. Длилось это 16 дней, приходилось ночевать на стене, на небольшом куске натянутого брезента, да к тому же на весу.

Такое выдержать непросто. Но Иван знает секрет. Он уверен, что главное уметь расслаблять тело, а делать это можно, даже если висишь на одной руке.

Спортивные нагрузки — это хорошо. Но Иван любит восхождения не за это. Он уверен, что альпинизм — настоящий интеллектуальный спорт, который учит размышлять и принимать решения.

Пэй Юйфан, которая в 76 лет преподает ушу Пэй Юйфан, которая в 76 лет преподает ушу Фото: предоставлено издательством «Манн, Иванов и Фербер»

Пэй Юйфан, которая в 76 лет преподает ушу

Пэй Юйфан с детства хотела стать преподавателем ушу, но смогла осуществить свою мечту только в 60 лет. Сегодня ей 76, и она может дать фору многим молодым мужчинам.

Пэй преподает знаменитое боевое искусство сразу в трех университетах. Дни спортсменки расписаны по минутам: с утра она занимается сама, а затем до самого вечера тренирует учеников.

День, когда она вышла на пенсию стал самым счастливым в ее жизни. Ведь до это приходилось работать на заводе, а на занятия любимым с детства боевым искусством не оставалось времени. Теперь она не только занимается, но и читает древние книги, постигая мудрость древнего учения.

Любовь к ушу передалась от отца, который был преподавателем. И хотя он не хотел заниматься с дочкой (в Китая не принято обучать девочек), Пэй настояла. Она остригла волосы, стала много тренироваться и уже в 15 лет победила в бою лучшего ученика своего отца.

Несмотря на то, что прошло уже много времени, Пэй и сейчас иногда приходится доказывать людям, что женщина может быть так же виртуозна в боевом искусстве, как и мужчина. И ей это удается. На занятия ходят с удовольствием и молодые люди, и девушки.

Марина Войханская, которая в 77 лет ездит на велосипеде по всей Европе Марина Войханская, которая в 77 лет ездит на велосипеде по всей Европе Фото: предоставлено издательством «Манн, Иванов и Фербер»

Марина Войханская, которая в 77 лет ездит на велосипеде по всей Европе

Если вы хотите уехать из Лондона в Париж, то вы покупаете билет на самолет или поезд. А Марина Войховская садится на велосипед и преодолевает километры. Например, она легко может проехать больше тысячи километров от Кембриджа до Парижа. И это в 77 лет!

«Главное, обращать внимание на природу, наслаждаться ей, и тогда никакие неприятности, вроде усталости или пота не будут иметь значения», — говорит Марина.

Уже 30 лет она не расстается с велосипедом. Сначала Марина ездила просто так, для себя. Потом стала участвовать в благотворительных проектах. Когда она ездит по миру, призывает людей делать добрые дела. Так она помогает собирать средства для тех, кто нуждается.

А в обычной жизни Марина работает психотерапевтом в Кембридже и принимает пациентов по 25 часов в неделю.

Но ее настоящая страсть — велосипед. И его она рекомендует всем, даже своим пациентам. Марина шутит, как было бы здорово отправить всех своих больных на длительную велосипедную прогулку, от нее они бы точно поправились. 

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Как откровенное видео помогло Ким Кардашьян стать суперзвездой

Как откровенное видео помогло Ким Кардашьян стать суперзвездой




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Оксана Федорова Оксана Федорова телеведущая, модель, певица, юрист, «Мисс Вселенная-2002»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй