.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ирина Салтыкова раскрыла секрет идеальной фигуры

Несколько лет назад актриса незаметно поправилась на два килограмма. Проанализировав свое питание, она быстро нашла причину.
Ирина Салтыкова Ирина Салтыкова Фото: PersonaStars.com

Ирина Салтыкова в свои 48 лет все такая же хрупкая, как и 20 лет назад, когда появились на эстраде, и весит всего 52 килограмма. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» певица поделилась своим способом добиться идеальной фигуры.

«Секрет в том, чтобы калорийную пищу есть только раз в день. Лично я вообще не умею голодать, отказываться от вкусных блюд. Если начинаю что-то себе запрещать, потом срываюсь и начинаю мести все подряд. Поэтому ем все, что захочу. Однако соблюдаю определенный баланс», — рассказала Ирина.

Салтыкова старается следовать правилу: если позволяешь себе калорийный обед, то ешь как следует, сколько требуется твоему организму, но ужин в таком случае должен быть легким, без жирного и сладкого.

В тему: Ирина Салтыкова: «Главное в одежде – сексуальность»

«Словом, если где-то что-то добавили, в другом месте надо убавить, и тогда система будет оставаться в равновесии. Нарушения этого закона сразу отразятся на талии», — заверила звезда.

К примеру, несколько лет назад Ирина незаметно поправилась на два килограмма. Проанализировав свое питание, звезда быстро нашла причину. В тот период она часто ездила в Италию, где любой прием пищи сопровождается красным вином, которое очень повышает аппетит.

«Незаметно для себя я увеличивала привычные порции, отсюда плюс два кило. Стоило отказаться от вина, лишний вес сам ушел», — отметила Салтыкова. Читайте далее>>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Кристина Орбакайте Кристина Орбакайте актриса, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй