.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Секреты красоты Виктории Макарской

Певица рассказала, чем можно заменить занятия спортом и почему от диетических продуктов легко можно поправиться.

— Может быть, ко всему прочему вы просто не склонны к полноте генетически?

— Наоборот! Ребенком я постоянно видела, как мама борется с лишними килограммами, качая пресс, и ужасно ею гордилась: надо же, какая она у меня молодец! Да и сама в 17 лет села на жесткую диету. Тогда меня впервые показали по местному телевидению, а экран всегда сильно полнит, и я решила, что нужно срочно худеть. Сидела на кефире, свекле, кашах, питалась исключительно диетическими продуктами, ходила в спортзал. А в результате… набрала 20 килограммов! Потом обратилась к диетологу, сделала анализы, и выяснилось, что все эти диетические продукты мне категорически противопоказаны. С тех пор я убеждена, что диет «для всех» не существует: систему питания нужно подбирать под руководством специалиста, учитывая индивидуальные особенности своего организма. И от спортзала диетолог тоже меня отговорила: «Ты и так девушка высокая и крупная, зачем тебе гора мышц?» По ее рекомендации я начала много ходить, танцевать, есть свои любимые вяленые рыбу и мясо и за год сбросила все набранные килограммы. Правда, получилось еще хуже! Как говорится, тощая лошадь — еще не газель. Я выглядела такой изможденной, что даже педагоги в ГИТИСе говорили: «Вика, тебе не идет худоба». В конце концов я поняла, что с перегибами в одну и в другую сторону пора завязывать, и начала прислушиваться к своему организму. Не стоит равняться на фотомоделей — нужно, чтобы твоя внешность нравилась тебе самой. Помню, как потрясающе выглядела моя прабабушка в свои 94 года: красивое светлое лицо, прямая спина, ясные глаза. В ответ на мои восторги она говорила: «Знаешь, Вика, я никогда никому не завидовала». По молодости я не понимала: при чем тут это? А спустя годы подружилась с хозяйкой одной косметологической клиники, и она со мной поделилась: «Сколько бы дорогих процедур ни делала женщина, если она завистлива или злыдня, ей ничто не поможет. Поверь моему опыту: красивая женщина — это счастливая женщина. А счастливой себя можешь сделать только ты сама. Надо уметь радоваться, любить людей, прощать и никогда никому не завидовать». И теперь меня в этой простой истине никто не переубедит. Самое большое счастье моей жизни — материнство. И сейчас, в 40 лет, я наконец-то полюбила свое отражение в зеркале. Представить не могла лет десять назад, что в этом возрасте буду так хорошо выглядеть. Кстати, именно сейчас мне предложили рекламировать платья и стать лицом одной из лучших израильских косметических компаний. А на фотосессии я прихожу без грамма косметики!

— А как сейчас вы поддерживаете фигуру? Не подумываете возобновить занятия спортом?

— Теперь я считаю, что какой-то серьезный спорт совершенно не идет на пользу здоровью женщины. Кому-то нравится сам процесс, но я к числу этих людей не отношусь. Зато я люблю танцевать и даже дочь к танцам приобщила: как только Машка просыпается, мы с ней пускаемся в пляс. С дочкой мне никакого фитнеса не надо. До родов у меня, признаюсь, начали немного обвисать предплечья — это одно из самых проблемных мест у женщин. Но Машка до десяти месяцев, пока не пошла, просто не слезала с моих рук, и в результате руки стали такими накачанными! Антон даже сказал: «Слушай, как у тебя фигура подтянулась!» Еще бы... Дочке скоро полтора года, она уже весит 13 килограммов, а я поднимаю ее легко, как пушинку. К тому же с тех пор, как Маша научилась ходить, мы с ней постоянно носимся по детской площадке, подтягиваемся, катаемся с горок. Живу в ее ритме, так что поправиться не получается. Определенный эффект дают также концерты: после каждого я худею килограмма на два.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Полина Гагарина Полина Гагарина певица, автор песен, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй