.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Солистка группы «Фабрика» Александра Попова: «Я похудела на 6 килограммов на яблоках и орехах»

Певица поделилась своими секретами красоты и здоровья.
Александра Попова Александра Попова Фото: Фото из личного архива Александры Поповой

В нашей постоянной рубрике о звездных секретах красоты Александра Попова рассказывает, как добиться хорошей спортивной формы, не отказывая себе в мучном и сладком, и чем завершился ее эксперимент с разгрузочным днем.

— Саша, у вас когда-нибудь были проблемы с лишним весом?

— Признаться, я вообще склонна к полноте. В университете весила на шесть килограммов больше, чем сейчас. Но тогда не обращала на это внимания и продолжала на переменках между парами поглощать разные калорийные вкусности из кафе — пирожные, булочки с маком, пиццу... Думаю, молодым людям в принципе не свойственно беспокоиться о фигуре. К тому же я не резко поправилась, это был постепенный процесс. Но когда на третьем курсе посмотрела фотографии со студенческого концерта и увидела себя со стороны — пухленькие ручки, животик, бедра, — решила, что пора что-то менять. И, собрав волю в кулак, начала нормально питаться: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Стала есть много фруктов, овощей, салатов, ввела в рацион больше клетчатки, ­ограничила количество мучного и сладкого.

— Сложно было перестроиться?

— Очень. Когда вокруг тебя столько фастфуда, чтобы удержаться, надо прилагать неимоверные усилия. Но я старалась. Покупала кефир, яблоки, бананы, орехи и таскала их всюду с собой, чтобы заглушать голод. Так, постепенно, и скинула эти шесть килограммов.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Анастасия Заворотнюк Анастасия Заворотнюк актриса театра и кино, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй