.
Новости Звезды Красота Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Саша Савельева борется с депрессией

Певица убеждена: лучше набрать пару лишних килограммов, чем испытывать постоянный стресс.
Саша Савельева Саша Савельева Фото: Instagram

Саша Савельева рассказала, что зимой ни в коем случае нельзя садиться на диеты или становиться вегетарианцем. «Мы и так испытываем дискомфорт от короткого дня, перепадов температур, — говорит певица. — Зачем загонять организм в депрессию? В это время года обязательно нужна дополнительная эмоциональная подпитка в виде вкусной и более калорийной еды. Плюс витаминные препараты с содержанием омеги-3 или обычный рыбий жир. Так что зимой я предпочитаю не худеть, наоборот — позволяю себе набрать парочку килограммов».

Борьба со стрессами и депрессией в этой время года, по мнению Саши, гораздо важнее, чем психологические испытания в виде ограничений в питании. «Зимой мой рацион пообширней и пожирней: я увеличиваю порцию курицы или рыбы и даже могу позволить себе гамбургер или сосиску. Все равно потом лишние калории приходится сгонять в фитнесе!» — делится певица.

Кстати, для хорошего настроения она пересмотрела зимой и подходы к занятиям спортом. «Изнурять себя ни в коем случае не надо, — считает Савельева. — Самое полезное — побегать в лесу на лыжах, сходить на каток. И там не болтать у бортика с подружками, а именно кататься, двигаться. Тогда вы точно зарядитесь положительной энергией! А вот пробежки на улице не советую: только холодного воздуха наглотаетесь. И бассейном не стоит увлекаться. Допустим, вы наплавались, потом распарились в сауне, постояли под душем... Представляете, какой стресс испытывает кожа, когда вы выходите в холод? Так что, если у вас нет возможности часок-другой оставаться в помещении после плавания, может, все-таки лучше стоит обсудить выход на каток».

Об остальных секретах красоты певицы читайте здесь>>

Александра Савельева с мужем Кириллом Сафоновым Фото: Фото из личного архива Александры Савельевой
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) Энн Хэтэуэй (Anne Hathaway) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Уже в продаже
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Apple App Store iOS Google Play Store Android
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Apple App Store iOS Google Play Store Android