.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ирина Безрукова: «Когда голодаешь, работать невозможно»

Актриса поделилась своими секретами красоты.
Ирина Безрукова Ирина Безрукова Фото: Марк Штейнбок

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты Ирина Безрукова рассказала, почему не пользуется микроволновой печью и какие домашние скрабы ей нравятся.

— Ирина, вам всегда нравилось, как вы выглядите?

— Девочки так устроены: вечно что-то хочется в себе изменить. Помню, многие мои одноклассницы формироваться начали рано: грудь, бедра. А я была такая спортивная девочка-мальчик: худые коленки, острые локти. Субтильная конституция. С годами тело, конечно, приобрело женские формы. Но все равно ловишь себя на самокопании. Смотришь: у одной глаза больше, у другой ноги длиннее... Не сразу я доросла до понимания, что главное — быть в гармонии с собой. Бабушка говорила, что если стоит на танцах красивая девушка в красивой одежде и злая, то никому она не интересна. Так что все дело в харизме и настроении. Профессия актрисы заставляет держать себя в руках — и мне это нравится. Был у меня период, когда я поправилась на три размера. Ощущения не из приятных! Дело даже не в килограммах, которые оседают на талии или на бедрах, а в объемах. Изменилась фигура, я не могла надеть привычную одежду. А ведь я публичный человек, все время на виду.

— Как же вы похудели?

— Мне повезло, я дружу с известным врачом-диетологом. Он вовремя объяснил, что любая диета дает краткосрочный результат, а вред здоровью наносит большой. Вес возвращается, потому что организм наверстывает упущенное. Диетами я практически никогда не пользовалась. Поняла, что если голодать, то невозможно работать, начинает болеть голова. Состояние пониженного тонуса — не для меня. Я хочу быть в первую очередь здоровой и только потом — выглядеть хорошо. А мой диетолог объясняет, как правильно питаться.

— Кто подсказал вам обратиться к диетологу?

— Это было давно. Я встретила своего коллегу Сергея Маковецкого, увидела, как он потрясающе стал выглядеть. Конечно, спросила, что он такое с собой сделал. Сергей рассказал, что времени ходить в тренажерный зал у него нет и он решил больше внимания уделять питанию. Я последовала его примеру и теперь, кстати, я здоровее и выносливее, чем в 15—20 лет. Дело в образе жизни. Я не пью газированную воду, соки из пакетов, энергетики. Чай предпочитаю из трав, люблю мате — тонизирующий напиток. Кофе пью немного. Практически не употреб­ляю алкоголь, только иногда в хорошей компании — бокал хорошего вина. Не курю, не использую уксус, майонез. Не ем консервированные продукты. Стараюсь вечером не есть сладкое.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Нюша Нюша автор песен, актриса, композитор, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй