.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Дарья Повереннова: «Две недели пила лишь сок и похудела на 6 кг»

Актриса рассказывает об омолаживающем массаже, сметанной маске, а также о том, чем опасна фототерапия.

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты актриса Дарья Повереннова рассказывает об омолаживающем массаже, сметанной маске, а также о том, чем опасна фототерапия.

— Дарья, многие героини нашей рубрики проходили через этап экспериментов над собой — сидели на строгих диетах, голодали неделями…

— Мне это знакомо. Потребовались годы, чтобы понять, что залог хорошей фигуры — это умеренное питание, а не издевательства над собственным организмом. Худеть я начала еще в старших классах школы, когда у меня впервые возникли проблемы с лишним весом. Для начала, помню, полностью исключила из рациона мясо. Тогда, в конце 80-х, это было модно: считалось, что, отказавшись от мяса, можно быстро постройнеть.

— И как, получилось?

— Нет, конечно. Это же белок, он к появлению лишних килограммов не имеет никакого отношения. Можно сколько угодно от него отказываться — жир не уйдет. Но за это время я так привыкла обходиться без мяса, что не ела его еще целых 15 лет… Затем попробовала действительно строгие диеты, например, целыми днями сидела на одном фруктовом соке без мякоти. Максимум так можно делать четыре дня, я же, что называется, вошла во вкус и продержалась две недели. Мне даже нравилось. В результате похудела на шесть килограммов. Признаться, я и сейчас использую этот метод, если возникает необходимость экстренно сбросить килограмм-полтора. Также пробовала монодиеты, они тоже давали хороший результат. Эффективнее всего оказалась диета на грейпфрутах и яичных белках, о которой мне рассказал диетолог. В день нужно съедать пять яичных белков и пять грейпфрутов, чередуя их каждые полтора часа. И вес уходит, и чувство голода не сильно мучает. Был у меня и этап полного отказа от углеводов: картошки, хлеба, сахара, бананов, винограда, даже овощей…

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Роберт Паттинсон (Robert Pattinson) Роберт Паттинсон (Robert Pattinson) актер, музыкант, модель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй