.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анастасия Денисова: «За полтора месяца я похудела на 15 килограммов»

Анастасия Денисова рассказала, почему радовалась лишнему весу и как заставила себя разлюбить сладкое.

Меню дня от Анастасии Денисовой

Всего в день должно быть 5 приемов пищи — 3 основных и 2 перекуса.

С утра необходимо натощак выпить стакан теплой воды.

9:00 завтрак на выбор — омлет с нежирной рыбой (все вместе не более 250 г) или обезжиренный творог с ложкой меда, кусочками любимых фруктов или горстью ягод

11:00 перекус половина грейпфрута или стакан кефира

14:00 обед куриный супчик (250 г) или любой другой нежирный суп

16:00 перекус любой фрукт (кроме банана)

19:00 ужин салат из овощей с нежирной рыбой или мясом (все вместе — 250 г). Никаких калорийных соусов и майонеза!

В течение дня выпить не менее 2 литров воды.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Ляйсан Утяшева Ляйсан Утяшева спортсменка, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй