.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как бороться с усталостью ног

В какой бы обуви мы ни ходили, рано или поздно в ногах все же накапливается усталость. Как с ней бороться?
Мадонна Мадонна может заняться йогой прямо на глазах у окружающих Фото: Splash News/All Over Press

Кстати, Мадонна, устав как-то от высоких каблуков на одной из вечеринок, не долго думая решила расслабиться и заняться йогой прямо на глазах у окружающих. Певица продемонстрировала простой и эффективный способ борьбы с усталостью: она легла на ковер и подняла на пару минут ноги кверху под прямым углом.

А вот актриса Лиз Хёрли предпочитает массаж. Несколько мягких движений вдоль ноги от щиколотки к колену расслабляют одеревеневшие мышцы, а пощипывания восстанавливают кровообращение. Если спазмы мышц повторяются часто, то медики советуют обратить внимание не на обувь, а на свой... рацион. Скорее всего, вам просто не хватает определенных микроэлементов и витаминов.

Лиз Хёрли Лиз Хёрли предпочитает массаж. Несколько мягких движений вдоль ноги от щиколотки к колену расслабляют одеревеневшие мышцы Фото: Kinopoisk

В целях профилактики тяжести в ногах специалист по восточной медицине Рафаэль Давыдов советует не пить слад­кие напитки, так как сахар только обостряет жажду (а избыток воды в организме может вызвать отек ног). Лучше потреблять чистую воду или айран. Айран легко можно приготовить — 2/3 кефира смешать с 1/3 холодной воды, немного посолить и добавить тертое яблоко.

Кстати, как это ни покажется удивительным, но одной из причин усталости в ногах может быть... и несдержанное проявление агрессивных эмоций. Ведь конфликты и стрессы сказываются не только на нервах, но и на всем состоянии организма. Так что самочувствие наших ног зависит и от нашего настроения.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Почему провалилась танцевальная и певческая карьера Ким Кардашьян

Почему провалилась танцевальная и певческая карьера Ким Кардашьян




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Келли Осборн (Kelly Osbourne) Келли Осборн (Kelly Osbourne) актриса, модельер, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй