* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
План-антистресс: простые ритуалы самопомощи в хаосе и тревоге
Внешний мир никогда не был тихим, но бывают времена,
когда его гул превращается в оглушительный рев. Новости, вызывающие тревогу,
накладываются на бесконечный список дел, проблемы на работе и личные неурядицы.
Кажется, этот хаос невозможно одолеть, а тревога становится фоном к жизни.
Хочется найти кнопку «выключить».
