.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Праздники - не повод для обжорства!

2

Страница 3 из 7
  • — А разве глюкоза не может запасаться?

    — Может, но в очень маленьких количествах. В человеческом организме может запасаться лишь 90 граммов глюкозы (в виде гликогена в печени и в мышцах), все остальное должно быстро выводиться. Но если бы это случилось, у нас бы почки слиплись тут же, только представьте себе кровь в виде сахарного сиропа! Чтобы этого не происходило, при резком повышении концентрации глюкозы в крови запускается процесс синтеза жира из глюкозы и мы толстеем.

    — Какие продукты самые гликемичные?

    — На первом месте стоит сладкое и мучное, потом идет несладкое мучное, макаронные изделия и вареные овощи — картофель, морковь и свекла. Так

    что зря многие думают, что картофель — это овощ, а от овощей не поправляются. Это большая ошибка!

    — Индекс гликемичности касается только углеводов?

    — Не только. Он есть и у мяса, и у сала. Введенное понятие ДИН создало усредненное представление не только о калорийности продукта, но и о скорости, с которой он повышает концентрацию глюкозы в крови. А с помощью системы «100 ДИН» создается простой способ расчетов, который помогает ориентироваться в мире пищи — есть, что хочется, но при этом сохранять фигуру. Эта система охватывает абсолютно все продукты.

    — Как пользоваться системой «100 ДИН»?

    — Дневная норма, которая

< >
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Яна Рудковская Яна Рудковская музыкальный продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй