.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Алена Хмельницкая: «Стресс от разлуки с дочерью я заедала сладким»

Хмельницкая рассказывает, как заниматься спортом, не отрываясь от телевизора, и какая диета помогла ей сбросить 18 килограммов после рождения дочери.
Алена Хмельницкая Алена Хмельницкая Фото: ИТАР-ТАСС

«ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ» ОТ АЛЕНЫ ХМЕЛЬНИЦКОЙ

Я стараюсь поддерживать форму при любой возможности. Даже сидя дома!

1. Для бедер. Делаю эти упражнения, когда чищу зубы. Поочередно поднимаю ноги, согнутые в коленях под углом 90 градусов, назад — ступней к потолку. Так укрепляются мышцы задней поверхности бедра. Занимает около 5 минут.

2. Для пресса. Когда играю с младшей дочкой на полу, обязательно найду время и сделаю несколько отжиманий от пола или упражнений для пресса. Занимает около 10 минут.

3. Для красоты. Если как следует выспаться не удалось, а выглядеть с утра нужно «на пять баллов», есть простой способ приобрести свежий вид. Окуните полотенце в горячую (но не обжигающую!) воду, отожмите и приложите к лицу. Держите около 10 секунд. Потом это же полотенце окуните в ледяную воду и снова прижмите к лицу. Повторите процедуру несколько раз.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Шарлиз Терон (Charlize Theron) Шарлиз Терон (Charlize Theron) актриса, модель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй