Причины появления седины
Поседение волос – это абсолютно нормальный процесс, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Чаще всего седые волоски появляются из-за возрастных причин, генетики или из-за определенных нарушений в организме.
Скорость появления седых волос напрямую связана с возрастом: чем старше человек, тем быстрее происходит процесс поседения. Однако, в некоторых случаях седина может появиться и в более раннем возрасте. Это может быть связано с вредными привычками, тяжелыми заболеваниями, сильным стрессом и другими факторами.
Генетическая предрасположенность
Обычно первые седые волоски появляются в 30-35 лет, однако нельзя исключать генетический фактор. Если вы замечали, что у кого-то из членов вашей семьи седина начала появляться в более молодом возрасте, то причиной, скорее всего, является генетика. Некоторые ученые считают, что одним из факторов преждевременного поседения является география происхождения предков.
Вредные привычки
Как известно, употребление алкоголя, курение, неправильное питание, нарушение сна и другие вредные привычки пагубно влияют на наш организм и могут стать причиной поседения волос. У курящих людей, например, в организме происходят окислительные процессы, которые губят меланоциты и в итоге приводят к преждевременной седине.
Курение, кстати, сужает кровеносные сосуды, что, в свою очередь, может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и вызвать выпадение волос. Токсины, содержащиеся в сигаретах, также могут повреждать волосяные фолликулы, что приведет к раннему появлению седых волос. Важно помнить, что курение, алкоголь и другие вредные привычки могут стать причиной не только поседения, но и различных заболеваний.
Дефицит витамина D и B12
Витамин D вырабатывается в нашей коже в ответ на солнечный свет. Он выполняет множество функций в организме, например, помогает сохранять здоровье зубов и костей, а также поддерживает здоровье мозга, иммунной и нервной системы. Если у вас в течение длительного времени будет наблюдаться нехватка этого витамина, то повысится риск раннего поседения.
Витамин B12 – это витамин, в котором наш организм очень нуждается, но не способен производить его самостоятельно. Исследования показали, что волосы могут преждевременно поседеть именно из-за нехватки витамина B12, так как он влияет на здоровье нервной системы и способствует выработке эритроцитов – красных клеток крови.
Витамин B12 содержится в основном в продуктах животного происхождения. К ним относятся: мясо, рыба, сыры, молочные продукты и яйца. Также витамин искусственно добавляют в некоторые растительные продукты. Средняя суточная потребность взрослого человека в витамине B12 составляет 2,4 мкг. Однако, точное необходимое количество витамина зависит от возраста и пола человека.
Еще существуют препараты, содержащие витамин B12. В аптеке вы можете найти различные ампулы, капсулы и витаминные комплексы, в состав которых входит B12.
Хронический стресс
Каждый из нас время от времени сталкивается с различными стрессовыми ситуациями и это вполне нормально. Но стоит понимать, что постоянное пребывание в стрессовом состоянии негативно влияет на наш организм. В 2021 году исследование биологов из Гарвардского университета показало, что стресс может вызвать поседение волос за счет запуска сигналов в симпатической нервной системе, которые уменьшают количество стволовых клеток меланоцитов, придающих волосам их цвет.
Почему нельзя вырывать седые волосы
Если вы заметите свой первый седой волосок, то вам наверняка захочется сразу же от него избавиться любой ценой. И здесь многие совершают очень большую ошибку – вырывают волос. Вырывание – легкий и быстрый, однако очень опасный способ борьбы с седыми волосками. Вся опасность этого способа заключается в том, что при вырывании волоса повреждается фолликул (специальное углубление, в котором растет волос). На месте вырванного волоска появляется ранка и фолликул становится слабее. В том месте, где мог бы вырасти новый волос, пусть даже и седой, появляются проплешины и вросшие волоски.
При постоянном выдергивании волосяные луковицы воспалятся, а это может привести к различным инфекциям кожи головы. Кстати, пинцет, которым можно выщипывать волоски, может поранить кожу головы и, как следствие, вызвать заражение раны. Далее могут появиться высыпания и гнойные образования. Также, стоит отметить, что выдирать седые волоски нельзя не только с головы, но и с бровей, бороды и других мест роста волос.
Существует мнение, что на месте выдернутого седого волоска могут появиться еще несколько таких же, однако это всего лишь миф. Седые волосы растут абсолютно также, как и все остальные. Из одной волосяной луковицы не могут появиться несколько новых волос.
Как сделать седину менее заметной
Безусловно нам хочется скрыть седину или сделать ее менее заметной. Для этого не обязательно вырывать седые волоски – существует несколько отличных и безопасных способов маскировки седины.
Тонирование
Тонирование волос – это поверхностное наложение цветовых пигментов. При наличии незначительного процента седых волос, тонирование станет идеальным помощником. Все продукты для тонирования включают в себя различные ухаживающие компоненты: витамины, аминокислоты или природные полисахариды. Для седых волос одним из самых полезных компонентов является витамин E: он защищает волосы от вредного воздействия окружающей среды.
Также для седины будут полезны тонирующие продукты, включающие в свой состав масло амаранта. При правильно подобранном красителе, вы обязательно получите желаемый оттенок на волосах, а еще создадите на их поверхности защитную пленку, которая защитит пряди от воздействия солнца.
Окрашивание
Один из самых популярных способов борьбы с сединой – окрашивание. Вам необязательно окрашиваться в один тон: сейчас существует огромное количество других, более модных и современных вариантов. Например, вы можете сделать мелирование и осветление отдельных прядей. Такое окрашивание делает границу отросших корней более размытой. Обычно процедуру мелирования нужно повторять раз в 2-3 месяца.
Если же вы не хотите убирать седину полностью, то можно сделать окрашивание светлыми или темными оттенками. В таком случае стоит правильно разместить тонированные пряди относительно линии роста волос и тогда седина будет выглядеть как часть мелирования. Важно помнить, что окрашивание седых корней производится только перманентными красителями. Так что, хна и тонирующие красители не смогут полностью замаскировать седину.
Колорирование и 3D-окрашивание
В этих техниках отдельные пряди окрашивают в различные оттенки (как правило, от 2 до 10 тонов) одного направления. Эти способы помогут зрительно сделать волосы более объемными. К сожалению, данные техники не смогут полностью скрыть седину или замаскировать отросшие белые пряди. Придется повторять процедуру окрашивания корней раз в 3-4 недели.
Омбре и шатуш
Данные техники окрашивания предполагают плавный переход от темных/натуральных корней к более светлым концам. Такие переходы выглядят очень эффектно и изящно. Когда стилист работает с седыми прядями, он наносит краску по всей длине волос, меняя интенсивность оттенков. Так что, с помощью таких техник можно вполне хорошо замаскировать седину даже на темных волосах, если подобрать правильное окрашивание. С такой растяжкой цвета можно ходить до полугода, но седые волосы и корни все же придется закрашивать каждые 3-4 недели.
Что в итоге
Седина – довольно неприятное, но вполне нормальное явление, с которым в любом случае столкнется каждый из нас. Можно бесконечно вырывать седые волоски и, в конце концов, нанести непоправимый ущерб своему здоровью. Но лучше подойти к этому процессу с пониманием и отнестись к нему, как к сигналу, который призывает нас что-то поменять – например, свой образ или даже ритм жизни. Вы можете сходить в салон красоты и проконсультироваться с мастером, который поможет вам подобрать самое подходящее окрашивание.
Не забывайте, что курение, алкоголь и стресс очень негативно влияют на наш организм, и именно они могут способствовать появлению седины. Старайтесь вести здоровый образ жизни, попробуйте избегать стрессовое состояние и тогда седина уж точно не потревожит вас раньше положенного!
Список источников
