.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Конфликты в семье: почему мы ссоримся и можно ли этого избежать

Как сохранить в семье мир и научиться правильно общаться со своим партнером?
Как избежать конфликтов в семье Решение конфликта – это всегда сотрудничество. Выслушайте человека и покажите, что вы заинтересованы в нем Фото: Shutterstock.com

Тактика понимания 

«Решение конфликта – это всегда сотрудничество. Выслушайте человека и покажите, что вы заинтересованы в нем.

«Я тебя прекрасно понимаю», «Я понимаю твои чувства, давай попробуем вместе разобраться» – партнеру становится ясно, что вам не все равно, вы пытаетесь его услышать.

«Правильно ли я тебя понимаю…» – ваш уточняющий вопрос поможет человеку выразить свои эмоции и также направит разговор в позитивное русло.

Тактика присоединения

В непростой ситуации и даже в ситуации жесткого противостояния всегда можно сказать: «Давай вместе подумаем на эту тему», «Что мы  можем с этим сделать».

Простой пример из жизни. Муж априори знает, что жена не хочет встречать Новый год с его матерью. Она заранее договорилась, что с ее мамой будут родственники, и хочет этот праздник встретить с друзьями. Мама болеет и просит сына, чтобы он с семьей пришел к ней в гости, она скучает. Он хорошо помнит, как она работала в две смены, чтобы его с братом вырастить, отказать ей ему просто невыносимо. И он оказывается между двух огней. И поэтому муж начинает разговор на эту тему, заранее нападая, боясь быть бессильным: «Так, я решил, Новый год мы будем справлять у моей матери».

У жены, конечно же, складывается впечатление, что ее мнение не учли,  с ней просто не посчитались, у нее тоже есть мама, ей обидно. В конце концов, если бы она хотела праздновать Новый год с родителями, она бы пошла к своим. Такой напор мужа вызывает у нее раздражение.

Она говорит: «Почему это ты решил?» – а дальше начинает спор, перерастающий в ссору и серьезный конфликт.

Лучше спокойным, уравновешенным голосом сказать: «Я понимаю, ты хочешь, чтобы мы справляли Новый год у твоей мамы. Тоже вариант. Давай подумаем вместе, что можно сделать. Понятно, что маму не хочется оставлять одну, но все же было бы здорово как-нибудь совместить, чтобы и с друзьями побыть. Давай придумаем какой-нибудь хороший, устраивающий всех вариант».

Как избежать конфликтов в семье Преодолев все кризисы, конфликты и стрессы, мы способны ощутить особые теплоту и доверие к партнеру, обрести с ним истинную целостность, а это дорогого стоит! Фото: Shutterstock.com

Техника сглаживания

Иногда по каким-то причинам партнер нас открыто провоцирует на ссору. Тогда лучше не огрызаться, а напрямую спросить: «Зачем ты меня обижаешь? Сейчас мы с тобой поругаемся» – это техника сглаживания.

Вместе со стратегиями сотрудничества и компромисса, а также диалогом через «я-сообщения» можно превратить спор в конструктивную беседу и избежать конфликта.

Очень важно помнить, что в самой прекрасной и дружелюбной семье возникают моменты, когда хочется все бросить, наговорить кучу гадостей и поссориться навек.

Все эти неприятные моменты надо тоже принимать с благодарностью. Ведь конфликты даны нам не только для того, чтобы испытывать нас на прочность, но и для того, чтобы мы с близким человеком учились быть по-настоящему вместе,  присутствовать в своей семье – то есть находиться при Сути происходящего.

Такая вовлеченность порой требует огромных усилий, гораздо проще все обесценить, перевернуть эту страницу и запустить весь процесс снова, с момента влюбленности и идеализации. Но скорее всего все вновь повторится. 

Многие конфликты и проблемы, которые не разрешаются  в одной семье, мы переносим в своем личном багаже в следующие отношения. И наоборот, преодолев все кризисы, конфликты и стрессы, мы способны ощутить особые теплоту и доверие к партнеру, обрести с ним истинную целостность, а это дорогого стоит!».

Наш эксперт с радостью ответит на вопросы, волнующие читательниц 7days.ru. Напишите свои предложения в комментарии к статье. Одно из них станет темой нашей следующей беседы с Анеттой Орловой!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Виктория Макарская Виктория Макарская певица, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй