.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как запрограммировать удачный год: советы от звезд и психолога Анетты Орловой

Ниже вы найдете несколько дельных советов, которые помогут вам осуществить заветную мечту и сделать наступающий год продуктивным и счастливым.
Главное – будьте активны и сохраняйте оптимизм! Главное – будьте активны и сохраняйте оптимизм! Фото: Shutterstock.com

Чудо происходит там, где в него верят

В первую очередь, нужно понять, чего ты хочешь. Важно визуализировать мечту, представить ее в нюансах, в цвете, и понять, как вы чувствуете себя внутри этой мечты. Важно, чтобы в желании не было противоречия, нельзя бояться своей мечты, иначе она не сбудется. Если вы действительно чего-то хотите, запишите желание на бумажке, сожгите и бросьте в бокал.

Обычно в момент боя курантов на ум приходит сразу десять, а то и больше желаний: здоровье близких, увлекательная личная жизнь, новая интересная работа, повышение, путешествия – постарайтесь выделить из этого многообразия три главных пункта и сформулируйте их в виде целей. Цели следует формулировать только в утвердительной форме и настоящем времени. Так, из мечты «встретить мужчину своей мечты» нужно сформулировать цель: «Я встречаю именно такого мужчину, о котором мечтала. Я любима и люблю. Мы вместе».

Важно визуализировать мечту, представить ее в нюансах, в цвете, и понять, как вы чувствуете себя внутри этой мечты. Важно визуализировать мечту, представить ее в нюансах, в цвете, и понять, как вы чувствуете себя внутри этой мечты. Фото: Shutterstock.com

С наступлением Нового года не откладывайте осуществление своих желаний в долгий ящик. Составьте календарь ваших стратегий на более короткие периоды, например по два - три месяца. В прошлом году перед самыми праздниками ко мне пришла одна девушка, которая никак не могла построить отношения с мужчиной. Так получалось, что Новый год она должна была встречать в полном одиночестве. Я попросила ее составить карту желаний, после чего мы помесячно расписали стратегию ее действий. Сначала она должна была ежемесячно встречаться с пятью девушками и искать с ними общие черты. Это помогло ей научиться замечать в других хорошее, перестать искать негатив. Затем она должна была начать обращаться к мужчинам с просьбами, спрашивать у них совета. К лету у нее появились друзья среди мужчин и женщин, тогда же она познакомилась с прекрасным парнем и сейчас они встречаются.

Не ставьте себе невыполнимых целей, нереальная цель будет вас расслаблять, так как вы будете ощущать, что сегодняшнего вашего ресурса недостаточно. Не нужно также сразу пытаться взяться за несколько пунктов вашего списка желаний одновременно. Стремление осуществить все и сразу может подорвать ваше здоровье, так и не приведя ни к какому результату. Обычно это ведет к тому, что через месяц вы поймете, что все это недостижимо и вернетесь к прежнему укладу жизни, успокаивая себя словами: «Но я же пробовала!»

Цели следует формулировать только в утвердительной форме и настоящем времени. Цели следует формулировать только в утвердительной форме и настоящем времени. Фото: Shutterstock.com

Если все эти условия вы учли, смело принимайтесь за работу. Первое, с чем вы можете столкнуться на пути осуществления вашей мечты – ограничивающие убеждения. Это те негативные чувства, ощущения и эмоциональные установки, которые нашептывают нам, что у нас что-то не получится. Следует помнить, что враги исполнения желаний - это лень, низкая самооценка, ощущение вины за собственное счастье, зависимость от отношений, всякого рода любовные треугольники, где вы теряете время и жизненные силы, отсутствие круга общения и неумение его создать, а также присутствие в жизни психологических вампиров, которые не позволяют вам использовать свой потенциал. Не бойтесь бороться с этими негативными факторами.

В моей практике был один показательный случай. Одна девушка не могла забеременеть от своего молодого человека и страшно ревновала его к ребенку от предыдущих отношений. Обижалась, когда он ездил его навещать, устраивала неприятные сцены. Мы с ней начали работать над ситуацией, каждый день она боролась со своей обидой, делала упражнения на прощение. И буквально сразу же после Нового года ей удалось забеременеть. Получается, негативная энергия была в ней настолько сильна, что у нее не оставалось сил ни на что другое. А как только она справилась с обидой, энергия была сразу же направлена в нужное русло.

Итак, помните, что многозадачность, хаотичность и перфекционизм здесь не приветствуются. Не жалейте сил на преодоление своих недостатков и помните, что ради достижения мечты придется чем-то жертвовать, например, просмотром новых сериалов или обсуждением с подругами мужских недостатков. Синдром Нового года действительно существует. Доказано, что цели и задачи, поставленные в это время, исполняются быстрее и легче. Главное – будьте активны и сохраняйте оптимизм!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Виктория Макарская Виктория Макарская певица, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй