.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Звезда сериала «Измены» рассказала, как похудеть на 20 килограммов

Родив трех очаровательных сыновей, Глафира Тарханова остается в великолепной форме.
Глафира Тарханова «Во время каждой беременности я набирала 20 килограммов. Восстановление после родов — сложный и не быстрый процесс. Помогают спорт, массаж и правильное питание» Фото: Фото из личного архива Глафиры Тархановой

Исполнительница одной из главных ролей в сериале «Измены» Глафира Тарханова призналась, что не понаслышке знакома с проблемой лишнего веса, но нашла способ с ним бороться. «После каждой беременности (у актрисы трое сыновей — прим. ред.) я набирала 20 килограммов, — рассказывает Глафира. — Восстановление после родов — сложный и не быстрый процесс. Девять месяцев килограммы набираются, а потом столько же, а то и больше времени нужно, чтобы восстановить форму. Если при этом малыш на грудном молоке, мамочка должна хорошо питаться, тяжелые физические нагрузки запрещены. Но все-таки спорт или йога необходимы. И особенно массаж, который очень полезен для восстановления кожи. Кстати, с того периода улучшающий лактацию зеленый чай с молоком остался моим любимым напитком. А еще, несмотря на диеты, я очень люблю сладости и всякие плюшки. Обожаю торты, всегда сама их пеку на семейные торжества — это мой конек».

Глафира поделилась и своим способом есть тортики и не толстеть. Секрет оказался прост: «Семья большая, пока все угостятся, мне самой достается обычно один небольшой кусочек», — смеется актриса.

Полностью интервью Глафиры Тархановой читайте здесь>>

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Хулио Иглесиас (Julio Iglesias) Хулио Иглесиас (Julio Iglesias) певец
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй