.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Знаменитая модель Миранда Керр приучила сына к здоровому образу жизни

Одна из самых красивых и успешных женщин в мире поделилась своими секретами красоты.
Миранда Керр Миранда Керр Фото: @mirandakerr (Instagram Миранды Керр)

32-летняя модель Миранда Керр известна еще и как успешная бизнесвумен. У нее множество контрактов и собственных бизнес-проектов: линии косметики, посуды, белья... Миранда считает, что именно здоровый образ жизни, которого она неуклонно придерживается, позволяет ей много трудиться и при этом прекрасно выглядеть. Бывшая жена актера Орландо Блума охотно поделилась со своими поклонницами секретами своей красоты. Во-первых, по словам звезды, она каждый день непременно устраивает «файф-о-клок» —традиционный британский ритуал. Миранда родилась в Австралии, а эта страна входит в Британское Содружество и чтит королеву. Чаепитие на короткое время позволяет Миранде расслабиться и отринуть заботы. Точно так же, как и 10-минутная медитация, без которой модель не представляет себе ни дня. 

Миранда Керр с сыном Миранда Керр с сыном Фото: @mirandakerr (Instagram Миранды Керр) Миранда Керр Миранда Керр Фото: @mirandakerr (Instagram Миранды Керр)

Керр придерживается определенной диеты. Начинает день с «зеленого» коктейля (шпинат, базилик, сельдерей, брокколи или другие зеленые овощи) с лимоном. Отлично повышает иммунитет, укрепляет здоровье. Кожа становится упругой, а глаза — сияющими. Миранда предпочитает простые блюда из органических продуктов. Она придерживается известного принципа, проповедуемого диетологами: есть 80 процентов здоровой пищи и лишь 20 процентов — того, что трудно назвать полезным, например, выпечку. Любимое блюдо Миранды — запеченный в духовке цыпленок с чесноком и желтым имбирем в лимонном соусе, а на гарнир — запеченные овощи. 

Четырехлетний сын Миранды и Орландо Блума Флинн полностью поддерживает мамин здоровый образ жизни. Он тоже любит овощи и фрукты. Более того, по утрам вместе с мамой пьет «зеленый» коктейль. Единственное, что добавляет в него Миранда для улучшения вкуса — ягоды голубики. Но и против броколли сынишка нисколько не возражает.

Morning workout ???

A video posted by Miranda (@mirandakerr) on

С некоторых пор ее здоровье поддерживает и коврик с шипами: если перекатываться по нему то в одну сторону, то в другую, получаешь точечный массаж по принципу японского шиатцу. Чудо-коврик помогает расслабить мышцы, освободить энергию, заблокированную усталостью и напряжением, снять боль и воспалительные процессы в теле. Все это способствует спокойному сну. Во время путешествий модель не расстается как со своим «колючим» ковриком, так и с личной портативной сауной с ультракрасным излучением. Сауна способствует общей детоксикации организма, улучшению циркуляции крови и, по мнению Миранды, помогает поднять настроение

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Зара Зара певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй